...肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。喝多少一个健康的人每天至少要喝7～8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的...
...一项对儿童患者用持续性皮下葡萄糖监测系统的初步试验发现，与常规糖尿病处理方法相比，该设备可改善对无症状性夜间的监测以及对糖尿病的控制。科罗拉多大学h.peterchase博士等人与加州sylmar的仪器制造商minimed合作，对11位...
...婴儿Hp抗体阳性率为15%，21月龄～39月龄为27%，40月龄～60月龄为46%；并且患慢性腹泻和营养不良的儿童阳性率为53%，明显高于年龄相匹配的健康对照组（26%）：Berkowie等观察某个弱智学校学员的Hp感染率，结果发现弱智者血清...
...父母患有哮喘或者对花生酱、花粉、尘埃等某一种物品过敏的孩子。如果父母中只有一个患有哮喘或者过敏症，孩子遗传的几率为30%～50%，但如果父母都患有哮喘或者过敏症，那么几率就会提高到80%。 预防措施：最新的研究显示，母乳喂养能够防止哮喘和...
...具有高血压 高血压家族史的儿童、肥胖儿童、血压持续超过正常标准的儿童，若是经过详细检查和长期观察，仍找不出明确的病因，则可能是原发性高血压的早期表现。这类儿童需要依具体情况首选非药物性预防方法： 对于体重超重的儿童，应适当控制饮食和增加...
...一、概念：肥胖是指身体脂肪的过度堆积，包括脂肪细胞的数量增多或体积增大，或二者兼有。我国儿童肥胖的发生率为3-7%，儿童肥胖的标准一般指体重超过同性别、同年龄或同身长健康儿平均体重的二个标准差（M±2SD），或超过平均体重的20%，即为...
...一、概念：肥胖是指身体脂肪的过度堆积，包括脂肪细胞的数量增多或体积增大，或二者兼有。我国儿童肥胖的发生率为3-7%，儿童肥胖的标准一般指体重超过同性别、同年龄或同身长健康儿平均体重的二个标准差（M±2SD），或超过平均体重的20%，即为...
...预防作用，比如乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌。 每天走路1小时 每天饭后散步30分钟或每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。 每天喝6杯水 每天喝6杯水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患...
...糖尿病的机率比不喝咖啡的人低了百分之六十左右。 糖尿病大致可分为两种，第一型糖尿病是一种自体免疫疾病，多半在青少年时就会发病，跟遗传有密切关系。约九成至九成五的糖尿病属于第二型糖尿病，又称为成年型糖尿病，通常发生在四十岁以后。（编译：朱邦贤...
...目前国内外公认适合儿童的治疗方法是，包括行为矫正、调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮食控制和单纯的运动训练来治疗肥胖儿童，结果...
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