...中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。 在我们的膝盖下面有一个...
...延年益寿 常揉“四区”利健康 常识：什么是针灸减肥? 常用的推拿按摩保健手法 常用人体穴位表 常用推拿保健手法 晨起十分钟保健有奇功 春来赤脚搓圆木 慈禧太后与按摩养生 刺激“人中穴”有讲究 刺激耳廓也能减肥 刺激手部穴位:抑食欲减肥 搓搓摩摩...
...这个穴位恰到好处就在手背，而且好找，无论什么情况都可以方便简单地按两下，并且疗效惊人。 感冒乃百病之母，按压合谷穴最大的好处就是预防感冒。 按合谷穴能护齿 中医四总穴歌诀有“面口合谷收”之歌，能保护牙齿，减少口腔疾病的发生。 按摩合谷穴还能...
...这些经络上的足三里、阴陵泉、曲池等穴位，既健脾又去湿清热，能改善以上症状，达到治病治本的目的。 足三里是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴。具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地说，它能增强脾胃的消化功能，可促进食欲，经常按摩它有...
... 3、点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对...
...外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。 4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。 5、由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。 6、指腹按、压、点、揉面部穴位。...
...专家这样介绍到，如经常刺激商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。 男性经常按摩下面的这些穴位是有助增强性功能的，专家这样介绍到，如经常刺激商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压...
...刮痧按摩是中医足部保健的主要方法。 起源于《黄帝内经》 足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以...
...穴处，逐渐用力，作深压捻动。 （2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。 （3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。 （4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。 养生作用 （1）治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，...
...面部色斑或色素淀积者除取活化瘀穴位这外，还可在色斑处浅刺放血，或闪罐；有黑眼圈者可在眼眶周循经按摩或热敷；女子经行腹痛难忍，痛有定处，除针刺、按摩活血化瘀穴位以外，还可选地机、子宫、至阴穴。 经络是体内气恋运行的通道。穴位是气血汇聚之处。...
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