...养生术语和保健、医疗方法。用方药补益身体以达到防病、健身、延年目的的养生方法。应用药补应注意以下几点：药补应结合个体差异进行，避免盲目进补；药补宜在食养的基础上应用；各种补药服用量应以获效为节度；青少年慎用药补之法等。...
...只有经常坚持健身锻炼，才能够保持良好的身体和精神面貌，但很多人往往是说起来容易，做起来难，偶尔进行几次锻炼谁都能够做到，但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么，如何才能够使自己持之以恒地坚持健身锻炼呢？ 选择自己喜欢的运动项目。不同性格...
...国语辞典 接待、招待。 喻世明言．卷三十九．汪信之一死救全家：「被那婦人絮聒了好幾日。今番二程又來，洪恭不敢延款了。」...
...治产后恶露淋沥不绝，心闷短气，四肢乏弱，不思饮食，头目昏重，五心烦热，面黄体瘦。牡蛎散。牡蛎 川芎 熟地黄 白茯苓 龙骨（各一两） 续断 当归（炒） 艾叶（酒炒） 人参五味子 地榆（各半两） 甘草（一分）上为末，每服二钱。水一中盏，生姜三...
...秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选择不同的健身项目。 健身教练建议：秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩...
...“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。 第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身的肌肉参与...
...《备急千金要方》牡蛎汤牡疟者多寒治之方。牡蛎 麻黄（各四两） 甘草（二两） 蜀漆（三两，无以恒山代之。上四味先洗蜀漆三过去腥， 咀，以水八升煮蜀漆、麻黄得六升，去沫，乃纳余药煮取三升，饮一升，即吐出，勿复饮之。有瘅疟者，阴气孤绝，阳气...
...本品为牡蛎科动物长牡蛎和大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。【性味归经】咸、微寒。归肝、肾经。【功能】平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩。【主治】1、用于阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等证。2、本品能软坚以散结块，适用痰火郁结之瘰疬，...
...说到健身，我可有一套与众不同的好方法。坚持不懈练习十余年，身体健壮，精力充沛，连一点小感冒都没有。我的健身经验就是：一练二养三乐观。 一曰练。 我每天早上坚持5时30分就起床，先出去跑步20分钟，然后练习一种民间健身术三遍（15分钟），再...
...提到健身，很多人就会觉得是个大工程，需耗时耗力耗钱，其实，很多日常用品都是很好的健身工具，巧妙运用，既省钱又省力还健身，一举多得。 梳子：头部有几十个穴位，每天清晨梳头时，不妨多花一点时间，先用梳齿轻叩头部5～10分钟，然后再开始梳头，...
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