气温平．味甘．无毒．主伤中．补虚羸．除寒热邪气．补中．益气力．长肌肉．强阴．久服耳目聪明．轻身．不饥延年．（炒用） 山药 气温平．禀天春升秋降之和气．入足厥阴肝经、手太阴肺经．味甘无毒．禀地中正之土味．入足太阴脾经．气升味和．阳也．脾为中州而统血．血者阴也．中之守也．甘平益血．故主伤中．脾主肌肉．甘温益脾．则肌肉丰满．故补虚羸．肺主气．气虚则寒邪生．脾统血．...
...年不能超过4克。据调查，我国人均食盐摄入量已经达到了每天12克。这不得不引起我们每个人的重视了。 其实，人的口味轻重只是一个习惯，是慢慢养成的，我们绝不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。为了健康和美丽，我们应该有意识地培养清淡口味，平时烧菜时除了少放盐外，还要注意要多使用新鲜的材料，尽量减少使用罐头和腌制的食物。多吃葱姜蒜，少用盐、味精以及各种酱类调味品。
运动一定要因人因时因地而宜，不能强求一致，不能追求大运动量争强好胜，运动的地点时间可以根据自己的情况而选择，原则是要在安全的，环境较好的条件下进行。 比如，一般在气象条件较理想的，空气质量优良的情况下，在户外的公园、体育馆等场所进行。要远离空气污浊的公路旁，大风大雾雨雪天气最好不要在室外锻炼，根据性别年龄和身体情况来决定运动量的大小，上述有氧运动的心率标准是...
...刚用导丝“凿通”的血道停下来。弹簧圈内的球囊将金属圈撑开，变成一个空心的网状架子，将四周的血管壁顶住，血流通畅无阻…… 上面描述的是在心脏上放支架的手术。这种导管介入手术改善了严重心血管患者的生活质量和提高了存活率。但是，由于种种原因，它也存在滥用问题。 “有一个病人，冠状动脉狭窄度不到30％，医生给他放了一个支架，5个月后出现再度狭窄。像这种情况狭窄20％...
山药 作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把 山药 列为上品。药有生用与炒用的不同，养阴生津宜生用，健脾止泄宜炒用。 据现代药学分析，山药含丰富淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，另外还有多量纤维素及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量粘液蛋白：这是一种多糖蛋白质，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的...
《 放部 》 2501、放部: 放 ：逐也。从攴方声。凡放之属皆从放。 2502、放部: 敖 ：出游也。从出从放。 2503、放部: 敫 ：光景流也。从白从放。读若龠。
《 放部 》 2501、放部: 放 ：逐也。从攴方声。凡放之属皆从放。 2502、放部: 敖 ：出游也。从出从放。 2503、放部: 敫 ：光景流也。从白从放。读若龠。
无论是在城市还是乡村，草药-人类最早用来保健和治病的药物，正在秘鲁现代生活中重放光彩。 玛卡、芸香、金鸡纳、猫爪藤、曼佗罗……，这些美丽而又具有药用功能的植物，不仅它们的名字出现在药典里，其根、茎、叶、花等也被加工包装成各种产品，已大量进入秘鲁各地的超市货架，方便人们的日常医疗和保健。 从过去到现在，草药保护了一代又一代秘鲁人的健康。由于地理文化和经济等原因...
山药 不燥不腻，补脾又兼补肺，故善治肺虚久咳。《药品化义》说：“ 山药 ，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当？”《医学衷中参西录》即以山药与 车前子 同用治虚劳痰嗽；如属肺肾两虚之 气喘 ，则山药兼补益肺肾，自属对证，常与 五味子 、 山茱萸 同用。 近代临床用山药屡有佳效。如山药合三子汤（ 紫苏 子、 白芥子 、 莱菔子 ），可治...
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