...腰腹减肥三步曲 球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2至3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最为显著。 腿部及平衡能力训练 仰卧健身球上，并保持身体平衡，最好还是把您双手分放两侧，当然高手可以...
...超级性爱”享受之前，你不妨把自己交给发型设计师。当他巧手梳理你凌乱的头发时，理顺了外型，往往也就理顺了躁乱的心境。 2.在醉酒抒怀中“秀”出“性前戏”：做了新的发型，心情自然也跟着靓了许多。晚餐时间到了，你不妨挽住爱人的手臂一起到酒吧，在烛光...
...在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会出现粉刺和痘痘。”研究人员解释说。 鉴于夏天不少女性要...
...q：美胸运动做多久才有效果? a：运动对人体的好处不是立刻就能感受到的，它只能慢慢影响和改变着你，局部的美胸运动也是如此。所以只要每天坚持做30分钟的美胸运动，几个月后就会看到成效，坚持下去还会更有效果的！但一定要持之以恒。 q：很多女...
...夜间是肌肤修复的最佳时间段，把握住夜晚的保养时段，就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。 以下为你介绍夜间肌肤保养的小窍门。 1、护肤时不应忽视卸妆环节 不少人认为，没化妆就无需卸妆，实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激，如汽车尾气等...
...重心全放在了工作上，婚姻对我那时来说是望尘莫及的。 30岁时我遇到了自己的真命天子，我们爱得很投入，他以爱情打消了我想永远单身的念头，义无反顾地闯进围城。 我以为我会后悔的，我以为结婚后就只能安分地做个家庭主妇了，我为自己的决定担心。丈夫洞悉...
...最新研究显示，一人聪不聪明，看小时候的睡姿就可以知道了。根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞...
...请许我一个老掉牙的缘分 电视剧《律政俏佳人》中有位号称性感女神的律师苏苏，她有句名言：“女人要像男人一样的活着，躺下做情人，起来做主人。”这句话虽不算惊天地泣鬼神，却也是听起来响亮，做起来爽。 爱情和婚姻其实都和事业一样，仅有真诚远远不够...
...卵巢早衰需要做哪些检查呢？ 诊断卵巢早衰可能要做如下检查： 卵巢早衰的西医学检查: 1、体征:基础体温基线高.妇科检查可见阴道粘膜菲薄,皱褶少,充血,子宫萎缩. 2、实验室检查及其它检查: 1） 内分泌激素测定FSH,LH水平明显生高, E2...
...6～9月宝宝的运动培养加强此期的爬行训练方法：常言道“三翻、六坐、七会爬”，所在此阶段，每天都应该做爬行锻炼。 宝宝刚开始训练爬行时，可先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，用手把身体撑起来，家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下；在宝宝的面前...
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