隋唐五代卫生保健和养生_《中国医学通史》在线阅读_【中医宝典】

...来保护水源。唐人在井水中加矿物药改善水质,如“唐李文胜家井,用朱砂、硫磺、金纪玉”(沈括《忘怀录》),这类井所用药物,可能是受神仙方士的影响,但这类药物确有杀菌、澄滤而不使井泥上泛的作用,无疑是有卫生意义的。早在晋代《肘后备急方》就有...

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比糖伤牙的药品介绍_部位养生_【中医宝典】

...改善牙齿颜色。此外,长时间服用高剂量抗生素,可能引起口腔真菌感染,表现为口唇上出现白色斑点。服用这类期间,遵医嘱使用抗真菌漱口水可缓解不适,必要时,应到正规医院口腔科就诊。 抗过敏:扑尔敏、非那根等可缓解很多过敏症状,一些感冒药也含...

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绿茶和黑茶有什么养生作用?_药茶养生_【中医宝典】

...绿茶属于不发酵茶,其主要功效是预防癌症和心血管疾病,能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等作用。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。 很多喝绿茶和黑茶的人群却不了解它们真正的养生作用,那么这两种茶究竟具有什么养生作用: 绿茶保护...

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诸子百家养生各有侧重_养生文化_【中医宝典】

...云“君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得”。这里的三戒,即是根据人的年龄不同,生理特点不一样,而提出的具体养生方法。 除三戒外,孔子提出了“仁者寿”的养生理论,如他在《中庸》中...

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三七饮食养生_膳食养生_【中医宝典】

...明目、降糖降脂,可作为夏季日常茶品饮用,每份冲泡3至5次,饮至最后,将三七花嚼食服下,效果更佳。夏饮热茶可以促进汗液分泌,有利于体内寒毒湿邪的排出,并对秋冬季的养生也大有裨益。 三七山楂小米粥。三七粉3克,山楂片10克,小米100克。先将水...

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药物养生的宜忌_药物养生_【中医宝典】

...应用中,应注意以下几点:①确实有过盛壅滞之实者,方可考虑用攻泻之法;②选必须贴切,安全有效;③药量必须适当,恰如其分;④不可急于求成,强求速效。 6.用药缓图 衰老是个复杂而缓慢的过程,任何益寿延年的方法,都不是一朝一夕即能见效。药物养生...

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冬季保健提示_冬季养生_【中医宝典】

...冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等食,注意生活规律,定时开窗换气,适当进行室外体育锻炼。 冬至过后,养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如多吃糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等;外出时注意...

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食同源 食为基础_【中医宝典】

...灵丹妙药,有药到病除、妙手回春之效;若在药膳大师手中又可制成食疗佳品,既可保健又可治病,既有营养又有养生之功能。 “食同源”、“汤液与共济”,除表述食物与药物的异同外,还有更多意义。比如,《素问·上古天真论》把食物与药物之异同等养生之术论...

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牛皮癣养生_皮肤病牛皮癣_【中医宝典】

...牛皮癣是一种复发性,炎症性的皮肤病,除了治疗外,养生尤为重要,牛皮癣养生紧紧有方法不够,而且要经常坚持不懈地努力,才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄,才能达到目的。牛皮癣患者养生需要坚持不懈,持之以恒。这是大家通常说的养生之道,...

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中医养生女性应注意什么_养生基础_【中医宝典】

...中医养生女性应注意合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入。 养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持...

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