...立春时节养生的另一方面，就是要防病保健。天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒开始生长繁殖，在我国古代称为“温热毒邪”。 自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季...
...“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 ★误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶...
...冰糖。冲饮至味淡。 功能：美发养颜。 用途：肝肾不足脱发、白发、而容无华。 4、明宫容颜永润茶 原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人参2g、茯苓2g、绿茶5g、蜂蜜10g。 用法：用前五味药的煎煮液450ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：...
...随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆...
...《茶饮保健》柏子仁茶原料：柏子仁5g、花茶1g。用法：用柏子仁的煎煮液200茶。可去茶。功能：养心安神，润肠通便。用途：心血不足之失眠、盗汗、遗精、便秘。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》柏子仁茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健...
...起居的方法来养生也往往有意想不到的效果。 一、五脏五行与五方的关系 肝为木其方向为东方、心为火其方向为南方、脾为土其方向为中央、肺为金其方向为西方、肾为水其方向为北方。 二、睡觉时利用五方养生法 东方为肝木之地，适合肝病者养生保健，睡觉时头顶...
...增强体质，防病治病的目的。而通于保健强身、益寿延年者，则属于养生范畴，称之为保健针、灸、按摩。针、灸、按摩，方法各有不同，但其基本点是相同的，都以中医经络学说为基础，以调整经络、刺激俞穴为基本手段，以激发营卫气血的运行，从而起到和阴阳、养...
...冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：消食化积。 用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。 3、楂茴茶 原料：山楂5g、小茴香3g、花茶3g。 用法：用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：温散寒结。 用途：寒气凝结小腹，...
...《茶饮保健》草莓茶原料：鲜草莓5个、绿茶3g。用法：用草莓的煎煮液泡茶饮用。功用：润肺生津，清热凉血。 目录 《茶饮保健》草莓茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》草莓茶 原料：鲜草莓5个、绿茶3g。用法：用草莓的煎煮液泡茶饮用。功用...
...的。 对于目前时不时就有一些所谓的养生“秘方”出炉，两位专家都指出，养生不能盲目，对明星秘方趋之若鹜都是养生误区。 张国玺表示，现在有人动不动就拿中药配制成美容茶、养生茶，其实“中药是不能当茶喝的”。 王宏才也表示：“谁也不会随便拿西药当茶...
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