我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的１５％，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有１５％的人处在疾病状态中。剩下的７０％的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，但在排除疾病之后，在以下３０个项目中，有６项者即可初步认定处于亚健康状态。 这３０个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧...
充足的维生素能帮助身体各种机能运作得更加圆滑正常。以下是一个自我检查的方法， 可帮助你了解是否摄取了足够的维生素。 计分方式请自检下面20种现象。其中， 感觉十分符合自己情形者计 2分，有部分符合者 计1分，完全不符合者计0分。 现象： 1．时而莫名其妙地发脾气、焦躁。 2．时而感到眼睛疲劳、喉咙不舒服。 3．容易疲倦，一到下午便懒洋洋地发困。 4．喜欢并常...
美国佛罗里达州温特帕克市罗林斯大学心理学教授约翰·休斯顿编制了一套竞争性量表，他将该量表施测于多种职业，发现得分最高的是职业运动员、地产经纪人以及辩护律师，得分最低的是护士。他还将美国人的测量结果与中国、日本的结果进行比较，发现美国男人最好斗。以下是其中几个问题，读者不妨测测自己的竞争性。你认为： 1.竞争会破坏友谊。 2.没有最终赢家的游戏很乏味。 3.我...
...研究表明，恐惧多发在20～30岁的年轻人身上，女性居多，并且有越来越多的趋势。怎样判断自己是否心理恐惧呢？这就需要自己检测一下: ①每次和男朋友约会，心里总跳个不停。 ②非肺病患者，却常感到呼吸困难。 ③手脚经常感到麻木。 ④脸上，特别是嘴周围有麻木感。 ⑤莫名其妙地为某事担心。 ⑥对汽车或电车等特定空间感到恐惧。 ⑦总觉得自己得了什么怪病。 ⑧总想自己是不...
对下列问题作出是或否的选择。 1． 与你的同学或朋友发生争吵时，你能在他人面前掩饰住你的 沮丧 。 2． 当学习遇到困难时，你认为这是对未来的警告。 3． 在你最好的朋友开始说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。 4． 当你担忧某件事时，你在夜里几个小时难以入睡。 5． 你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。 6． 与你最好的朋友告诉你的一些好...
和爱人在感情上出现了问题一定要在第一时间静下心来分析原因，检讨一下是不是自己也有错的成分，两个人都需要谦卑的态度，爱情才可以一次次渡过难关哦。 有天晚上，本来已很疲倦的你，不知道为什么总是睡不着，你会用下列哪种方法来度过这个失眠夜呢？ A.打电话与别人聊天 B.在家中四处找事做 C.继续在床上辗转反侧 D.看书 E.多冲一次凉 A.你做每一件事都只顾自己而已...
看到别的女孩子整天出双入对，你的心是不是也蠢蠢欲动，想谈场热辣的恋爱呢？今天我们就用测字法来看看你的恋爱电力，大家一定要好好看注释哦！ 从以下文字中凭直觉选一个字，答案就会告诉你容易跟哪类异性来电。 周 董 主 星 播 答案： 「周」 居家温柔男 你对温柔的居家型男孩特别有好感，周字以吉字收尾，所以说若有周姓的男生出现，必能为你带来安定感和好运，也是最适合你...
...生的疾苦。 五、要有广博的知识：中医是建立在中国传统文化的基础之上的，比如望诊，它是建立在相学基础之上的，光靠书本的一点是不够用的，我的一个朋友讲，一次吃饭时中国中医科学院的院长曹洪欣对同桌的讲，你有胆囊炎，对方吃惊的说：是！他的中医临床基本功是非常扎实的这我知道，疗效也很好，可是这相面（望诊）如此了得，我也吃了一惊，中医的理论学好了、用活了真的了不起。 六...
如果有一天你偷懒没有上班，睡醒后到客厅，第一个吸引到你的是什么？（女生们请叫男友进行 测试 ） A.计算机 B.一杯放在桌上的饮料 C.电视机遥控器 D.放在茶几面的剪刀 解析： A.计算机 你是个根本就不想谈恋爱的人，根本对情人没有任何要求，在你人生之中，爱情只是你工作过后的精神寄托。 B.一杯放在桌上的饮料 即使你工作上有多大的成功感，你都毫不在乎，因为...
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。睡眠障碍按国际分类标准，共分为三类：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡...
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