食用野菜需知道_膳食养生_【中医宝典】

...较平衡。 此外,野菜还富含纤维素,膳食中纤维素的很好的来源,对去除体内污染物质、治疗便秘和防止结肠癌有很好的效果。 我国野菜的品种非常丰富,人们所熟知和喜食的野菜有蕨菜、荠菜、马齿苋、扫帚菜、龙须菜、莼菜、野芹菜、槐花、榆钱儿、香椿芽等。...

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平衡促心脑血管健康_【中医宝典】

...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 情绪平衡 情绪波动容易诱发心脑血管意外,因此心脑血管病人情绪要保持稳定,切忌大起大落,如大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋等。 饮食平衡 大吃大喝、暴饮暴食,特别高脂油腻饮食,过量饮酒和过量吃咸等心脑血管...

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患者健康饮食_皮肤病牛皮癣_【中医宝典】

...可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等。 值得注意的牛皮癣患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品,这些容易诱发牛皮癣的发物。 4、牛皮癣患者膳食以清淡为宜 牛皮癣患者膳食中的十大平衡 ——1.主食与...

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牛皮癣食疗_皮肤病牛皮癣_【中医宝典】

...摄入的问题上,要做到平衡膳食,必须由多种食物组成,达到合理营养,促进肌体平衡,才能满足牛皮癣患者各种营养需要。 那牛皮癣患者如何做到平衡膳食呢?专家介绍以下八大法则牛皮癣患者必须牢记: 1、牛皮癣患者膳食以谷类食物为主,多样搭配 谷类食物...

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饮食指南_饮食健康_【中医宝典】

...三黑粥 什么人不宜喝咖啡 什么平衡膳食 什么植物油 生姜食谱 食疗降血脂:翡翠白玉汤 食疗去雀斑:番茄红花鸡肉汤 食物治疗法 食用螺类 爽口物多必坐疾 晚餐须吃少的原因 虾皮怎么吃 休假中的健康饮食 厌食病程观察 饮酒与健康 饮食合理...

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夏季心理疾病高发季节_【中医宝典】

...月清洗一次空调过滤网。 饮食清淡多吃粗粮 夏季,身体上的不适和心理上的郁闷,除了高温闷热的天气外,营养不平衡其中一个重要原因。夏季,人体出汗多,饮水多,消化功能减弱,因此在饮食上应尽量避免吃酸、辣等刺激性太大的食品,少食肉类,最好以清淡...

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具体的预防内分泌失调的方法什么_【妇科宝典】

...预防内分泌失调的方法什么?这一点大家必须要把握,只有把握了预防内分泌失调的方法才能够帮助大家积极的调理身体,恢复健康,接下来我们就对预防内分泌失调的方法做详细的解读。 预防内分泌失调的方法介绍如下: 1、远离生理致病因素,人体的内分泌腺...

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骨折后饮食调养六要_膳食养生_【中医宝典】

...饮食平衡骨折或伤口愈合的重要因素,营养跟不上,影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题,哪些可以吃,哪些不能吃,需不需要忌口。 饮食平衡骨折或伤口愈合的重要因素,营养跟不上,影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题...

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月经量过多什么原因引起的?_【妇科宝典】

...月经量过多什么引起的?月经量在什么情况下算是月经量过多?在医学上一般一般只给出正常的月经出血应为20—60毫升,超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包...

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导致月经不调出现的原因什么_【妇科宝典】

...月经不调也有易感人群的,专家指出,比如对于空姐来说,虽然一个让人羡慕的职业,但也要面临月经不调的问题,因为这部分女性的生活非常不规律,很容易导致月经不调,另外,有很多病因,都会导致这个疾病出现。 哪些导致月经不调出现的原因 ...

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