...适用于心肾失调所致失眠。 酒浸桂圆肉 桂圆肉300克，放瓶内加60度白酒1000毫升，每日摇动1次，浸15天。根据各人不同酒量，每次取20~30毫升，每日服2次。适用于老人心脾两虚所致失眠，尤其对失眠多梦者有效。 桑椹双仁粥 桑椹子30克，...
...1、短暂性失眠（小于一周） 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人...
...据《中国针灸》杂志2005年第5期报道，广东茂名市人民医院林廷樾采用针刺大陵、“失眠”穴治疗顽固性失眠48例，取得满意效果。48例中年龄16～71岁；病程90～3650天。 治疗方法：取双侧大陵、“失眠”穴(第二掌骨桡侧反应点，轻按即有...
...来源： 《圣济总录》 用料：蛤蚧l对，人参30克，甘蔗汁100毫升，白酒1.u.5升。 功效：补肺益肾，强壮元阳，定喘纳气。 适应证：元气亏损，久病体虚，精神不振，失眠健忘，气短乏力，喘促不止。 制法：将甘蔗切成小段，榨汁备用；将蛤蚧去头...
...出自：唐代诗人司空曙的《喜外弟卢纶见宿》 原文如下： 静夜四无邻，荒居旧业贫。 雨中黄叶树，灯下白头人。 以我独沉久，愧君相见频。 平生自有分，况是蔡家亲。赏析 司空曙和卢纶都在“大历十才子”之列，诗歌工力相匹，又是表兄弟。从这首诗，尤其...
...唯其所在，則致死焉〔七〕。報生以死，報賜以力，人之道也〔八〕。臣敢以私利廢人之道〔九〕，君何以訓矣〔一０〕？且君知成之從也，未知其待於曲沃也〔一一〕。從君而貳，君焉用之〔一二〕？」遂鬥而死。 〔一〕武公，曲沃桓叔之孫、嚴伯之子武公稱也。翼，...
...出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困扰——整夜盯着天花板数羊，却毫无睡意。结果第二天，只好黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合，工作效率大打折扣。 如果仅靠自身调节，大部分人会在一周后，逐渐调整好时差。但是对于那些可能只出差1周的人来说...
...失眠发病率很高。新近多种流调资表明美国家中失眠的患病率为35.2%。失眠发生面也很广，不管是健康1者，男性或女性，老人或表年，城市人或乡村人均可发生。失眠者也见于各种精神、神经及内科各种疾病。 失眠的主观标准(临床标准)为： （１）主诉...
...体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人...
...气虚体质人群夏季易失眠，失眠应跟据体质，进行起居饮食调养。 夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下...
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