...骨盆和腹部都有支撑作用，分娩时离不开肌肉的力量。 增强身体的协调力和平衡力。怀孕期间，身体的重心会发生变化，导致脊柱严重变形。锻炼将有助于你调整身体的平衡，并改善你的姿势。 缓解紧张情绪。锻炼对缓解压力，减轻疲劳非常有效，能够促进睡眠和身心...
...铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。 ...
...输卵管肿大死胎胎位异常胎儿水肿胎心率异常胎膜破裂停经急性阴道感染软产道裂伤软产道裂伤经期出血毛发浓密粗黑子宫松弛卵巢囊肿正弦胎心率粘膜乳突状生长子宫收缩不良阵发性子宫收缩中骨盆狭窄阴道入口粘膜撕裂阴道血性分泌物阴道粘连子宫呈葫芦状隐性产后出血...
...感染。胎盘娩出后，给予催产素，刺激子宫收缩。由护士定时按摩腹部，帮助子宫收缩。这些措施都有助于保证子宫维持收缩状态，预防产后出血。如果在分娩时使用了全身麻醉，分娩后产妇必须进行2～3小时的监护。最好送入设备齐全的、有输氧、输血和输液条件的监护...
...女性因为哺乳，皮肤变得松弛，乳房下垂的情况更加严重。有的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前。产后乳房的变形主要分以下几种情况：乳房萎缩造成乳房扁平，乳房萎缩下垂，肥大下垂，乳腺轻度下垂萎缩、也不肥大。...
...预防 临产后注意保护产力，避免产程过长，产妇消耗过多；另外，在产程中要给予产妇充分的能量补充，对于那些长时间未进食或有呕吐者，应予静脉补充能量和液体。对孕期有贫血的产妇，产后要及时复查血红蛋白，予纠正贫血治疗。鼓励产妇产后下床活动或取半...
...一、骨盆的构成骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成（图13）。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。图13 ...
... 据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。 一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除...
...很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。北京妇幼院保健科游川医生告诉记者，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。 游川指出，怀孕后乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。...
...、疼痛和感染。胎盘娩出后，给予催产素，刺激子宫收缩。由护士定时按摩腹部，帮助子宫收缩。这些措施都有助于保证子宫维持收缩状态，预防产后出血。如果在分娩时使用了全身麻醉，分娩后产妇必须进行2～3小时的监护。最好送入设备齐全的、有输氧、输血和输液...
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