...民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。 同时，产妇也要进行适当的活动。一健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可...
...心肌梗塞发生的原因、症状和使用药物的剂量及效果。(3)急性期的康复锻炼由于可发生心肌再梗塞和心功能不全，因而要慎重．锻炼最好在床边进行，并由护士指导患者掌握自我管理的方法。住院后2～3W内尽量鼓励患者下床活动，给予适当运动负荷锻炼，但必须有医生、...
...外阴炎是一种威胁比较大的疾病，因此大家一定要尽早选择治疗方法治疗这种疾病，那么常见产妇外阴炎治疗方法包括哪几方面呢?接下来就给大家做一番详细的解读。 产妇外阴炎治疗方法: 产后阴道炎如何预防1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要...
...舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点： 重御寒 冬季寒冷刺激,不仅使身体关节肌肉僵硬、伸展性差,而且内脏器官功能的兴奋性降低。为了预防...
...检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去。 二、跑的距离和速度要适当。 体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30～40秒跑100米（运动量与快走相似...
...适应能力较低，所以产妇的居室一定要打开窗户，使空气流通，保持适当的温度。但不要让产妇直接吹风，被褥不宜过厚，可以用凉席，穿薄一些的夏季衣裤，多饮水等。 3.产后其皮肤排泄功能较上旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。...
...在诸多膝关节病预防方法中，除了已为人熟知的控体重、避风寒、减少攀登和避免外伤外，针对关节肌肉的主动锻炼往往会被忽视，而其却是预防中最应被重视的环节。 近年来，膝关节疾病如骨性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等越来越多见，患病人群也...
...那么可以选择在产后进行治疗。 值得一提的是，宫颈糜烂程度加重，女性会出现性交出血的症状，此时孕妇患者应该避免发生跟伴侣发生同房行为，及时跟医生沟通，让医生帮助自己控制避免糜烂继续加重，这样才能让胎儿顺顺利利地发育生长，并坚持到分娩后。 产妇...
...月经紊乱也叫月经不调，有的人并不认为月经紊乱是一种疾病，反而把它看做是正常现象，其实这种认知是错误的，发生月经紊乱如果不治疗会给患者带来不可挽回的后果。那么产妇发生月经紊乱以后要如何进行治疗呢？ 月经失调，妇科常见病。表现为月经周期或...
...两手置于腹前，掌心向下。动作：①腰向前弯，手掌下按着地；②还原。两腿要伸直，膝关节勿屈曲。作用：增强腰腹部肌肉力量，能防治腰部酸痛及腰部前屈功能有障碍者。6.白马分鬃预备姿势：两足分开站立，两臂下垂，两手交叉，如左腰与左肩有病，左手交叉在前...
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