...医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。据统计，有1／3以上的人群处在健康与患病之间的过渡状态。 它的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息...
...这是一种似病非病的状态工作、生活因此变得很糟自己却往往不能意识到，提醒你--及时发现并调整这种“灰色”的状态亚健康你有2/3的可能和朋友吃饭，对方很体贴地点了你最爱吃的“水煮鱼”，而你却提不起筷子；觉得很累，趁着周末连睡14小时，结果还是...
...中医与艺术的首次完美结合，为智障人士、心理疾病、其他亚健康状态者带来了福音。近日，由中华中医药学会主办的第三届“艺术与自然健康”创造艺术治疗专业国际研讨会专业发展高峰论坛在北京召开。以此形式让更多的中国人乃至世界各国人民了解中医文化与身心...
...方法。此皆为治未病学术思想的体现。 未变防变 “变”是指病情在某种特殊条件下发生了性质的改变。“传”与“变”多常互称为病情的进展。若病情急剧变化发展时，则当防止病情转为危重，应积极采取防治措施，力挽败途。如阳明病中的清热救阴法与峻下攻实法，皆...
...□ 曹东义 河北省中医药研究院 中医“浊毒证研究”被列为重点支持课题，其研究过程也与其他科研项目一样，必须明确很多基本的科学问题。 何为“浊毒”？首先得明确其研究对象是一个新的物质还是学术理论，抑或二者兼而有之？它与传统中医所说的“毒”、...
...，走路轻松。 世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。 “五快”是指： 一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。 二、便得快...
...心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。 二、失眠 中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、悲恐、忧思等而致心肾不交、肝郁化火导致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、...
...日前，天津大学近2万名本科生与研究生领到了33000多公斤梨。此次发送的水果全是由学校出资统一购买的。 天津大学党委学工部部长李义丹介绍，这是学校针对大学生中显现的“亚健康”状态，为引导同学从多吃水果增加营养做起，增强健康意识，逐步形成...
...还特制了一味健脾补肺汤。该汤由广东省名中医参考中医补气固表的经典名方“玉屏风散”精心配制而成，采用了黄芪等名贵中草药，能提高机体免疫功能和调节植物神经功能，增强人体抗病毒、抗感染能力。将这数味中药与瘦肉、猪骨一起长时间炖煮，煲出来的汤性味甘...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
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