...痛经、经前期紧张综合症是困扰的两大“敌”，你可以试着从以下几个方面进行锻炼。 一、做体操可促使下半身血液循环 转动腰部，在腰骨最突出的部位上用力缠上长筒袜和橡皮筋，两足与肩宽，两手叉腰的姿势开始慢慢地像划圆圈那样转动腰部分别往左右各转20...
...药隐老人论曰∶夫肾主于腰，女人肾脏系于胞络，若肾气虚弱，外感六淫，内伤七情，皆致腰痛。古方亦有五种之说，如风腰痛，宜小续命汤加桃仁。杜仲煎服。脾胃气痞，及寒湿腰痛，宜五积散（杂病中寒。）加桃仁。如虚损及五种腰痛，服青娥丸、（杂病腰痛。）神...
...抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 小提醒： 脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 TOP2：西红柿 抗斑指数：★★★☆ 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。...
...治湿热腰痛，动止，滞重不能转便，遇天阴则发，脉缓者是也。杜仲（酒盐炒，去丝） 黄柏（酒炒） 苍术（米泔炒） 川芎 当归 白术 破故纸（炒，各一摩腰丹治寒湿腰痛。附子尖 乌头尖 南星 朱砂 干姜（各一钱） 雄黄 朝脑 丁香 麝香（各五分）上为...
...头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。第五，戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。第六，烫发吹风要慎重，吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。 ...
...消除、眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。 误区三：患了干眼病会失明。 很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实不然，只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下正确...
...蕤（湿毒腰痛。）威灵仙（宿脓恶水，腰膝冷疼，酒服一钱取利。或丸服。）青木香（气滞腰痛，同乳香酒服。）地肤子（积年腰痛时发，为末，酒服，日五、六次。）蛤蟆草（湿气腰痛，同葱、枣煮酒常服。）牵牛子（除湿热气滞，腰痛下桃花（湿气腰痛，酒服一钱，一...
...)关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。 (4)关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。 (5)关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，...
...独活 桑寄生 防风 秦艽 威灵仙 牛膝 茯苓（各一钱） 桂心（五分） 细辛 甘草（炙，各三分） 当归 金毛狗脊（各二钱生姜二片，水煎服。丹溪云∶久腰痛，必用官桂开之，方止。寒甚者，更加附子。但有湿热，则二者皆不宜苍白二陈汤 （见类中）泽兰...
...。各一钱） 土茯苓（一钱半） 川芎（五分） 甘草（三分）上锉一剂，水煎，临熟入酒少许同服。青娥丸 治肾虚腰痛。大茴香 杜仲（酒炒） 破故纸（酒炒。各一两） 加熟地黄（二两酒洗，）用胡桃去壳取肉四两，汤泡，去皮，纸包，捶去油。共五味为末，炼蜜...
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