...关穴，这里有个简单的方法：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中问有两条筋，内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。 从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。 可以把内关穴作为特效穴位经...
...日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持 五脏 和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、 刺瓜 等，原产于印度，具有明显的 清热解毒 、 生津 止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、 胡萝卜 素、尼克酸、...
黄芪 传统方法采用的是炒炙法。黄大平改用烘炙法，所得产品在形、气、色、味等外观方面都优于传统方法炮制品。两种方法所得产品的药理作用相近。故认为烘炙法可以取代统的炒炙法。
...容易 伤风 感冒 ，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内 阴阳 双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对 精神 情志、饮食起居、运动 导引 等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。 调和情志 远离悲秋 进入秋天之后，从“ 天人相应 ”来看，肺属金，与秋气相应， 肺主气 司呼吸，在志为忧。 肺气虚 者对秋天气候的变化敏...
...容易 伤风 感冒 ，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内 阴阳 双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对 精神 情志、饮食起居、运动 导引 等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。 调和情志 远离悲秋 进入秋天之后，从“ 天人相应 ”来看，肺属金，与秋气相应， 肺主气 司呼吸，在志为忧。 肺气虚 者对秋天气候的变化敏...
睡前生气：睡前生气发怒，会使人 心跳加快 ， 呼吸急促 ，思绪万千，以致难以入睡。 枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“ 落枕 ”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易 打呼噜 ，而且长期高枕，易导致颈部不适或 驼背 。 枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起 上肢麻木 酸痛外...
...品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一种是在10克雪花膏中加入0.1克 珍珠 粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。 第二种是取10克雪花膏，加入0....
...受邪苦 肠鸣 ，飨泄食减腹支满，体重烦冤抑气升，云物 飞扬草 木动，摇落木胜被金乘，甚则善怒颠眩冒，胁痛吐甚胃绝倾。 【注】上文统论主运主气为病，此详言五运客运专主之病也。岁木太过、六壬年也，或岁土不及、六已年也。木太过则恃强乘土，土不及则母弱而金衰，无以制木，而木亦来乘土，故木气盛则风气大行，为木太过之化。在人则脾土受邪为病，苦肠鸣、飨泄、食少， 腹满 、...
...祖先的英明、智慧与恩泽，尤其是中国传统文化中的 阴阳 之道博大精深，古往今来、芸芸生灵、茫茫宇宙，变化莫测，但皆离不开阴阳二字。如人体者，男为阳、女为阴；皮肤者，外层表皮、真皮为阳，里层皮下脂肪为阴；荷尔蒙者雄激素为阳，雌激素为阴……，一切莫不以阴阳而概括其中。 古人称美容为易容术，所谓“易”者，上部为“日”、下部为“月”，此词乃内含阴阳日月变化之意，因此所...
一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 四、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 五、苹果 含有丰富的
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