全文: ①经常注意家人的健康状况。 经常注意观察家人的脸色、状态，看看身体状况好不好，这是预防感冒的基本要求。 ②充分留意房间的温度，湿度和通风。 以调整冷暖空调为主，冬天还要注意房间的湿度和通风。如果已有人感冒，一定要充分保暖。 ③多吃富含蛋白质、维生素的食物。 考虑到营养平衡，应多吃鱼、大豆制品、黄绿色蔬菜、水果等食物。 ④换季的时候，准备好适当的衣物。
用粗制艾绒卷成圆柱状，长20公分，直径1.2公分，是灸法中常用的一种材料。每支艾卷重约10克，可燃烧1小时左右。此外，也有在艾卷中掺和某些药品的，叫“药物艾卷”可参见该条。
准妈妈在怀孕期间难免会感到疑惑，哪些事可行 ? 哪些则是禁忌，千万做不得 ? 本文针对准妈咪所担心的47项问题，分为三大部分：日常饮食、行为、传统禁忌等，由专家和医师深入简出地回答，解除孕妈咪心里的疑惑，并安心快乐地度过孕期！ PART 1.饮食篇 孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃 ? 什么东西不该吃 ? 吃什么对胎儿好 ? 吃什么会影响胎儿健康 ? 如果
一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的"祸从口出
伤风条辨第一 伤风 头痛 恶寒 ， 鼻塞 声重，嚏涕无汗，此暴感寒疫。宜用 苏叶 、 白芷 、 前胡 、 桑皮 、 桔梗 、 薄荷 、 橘红 、 枳壳 等味，苦辛温解也。 风必兼寒，先伤乎肺，肺脏空虚，形如愚盘，风寒蚀之，则清肃不行，而气不宣化，故鼻塞声重。其头痛恶寒无汗者，以太阴为肺之外卫。暴感之状，虽与 伤寒 相同，但始终在肺，并无传变为异。故《内经》所...
白??条辨第一 白??末见， 发热 身痛 ，面色晦滞，舌苔粘腻，胸腕不爽，呕恶便溏，脉大而缓，此热蕴蒸。宜用 黄连 温胆汤 加 杏仁 、蒌皮、 通草 、 豆卷 等昧，通泄三焦也。 ??之初发，必由湿热化蒸，气分不清。盖湿必阻气，热亦伤气。湿既化热，熏蒸肺胃，其邪自胃达肺，由肺出表，从汗而泄，则粒似细栗，色似水晶，故东南湿热之地，最多白??，西北风燥之区，每盛...
温毒条辨第一 温毒初起， 烦热 恶寒 ，口渴舌赤， 鼻干 气燥， 咽痛 脉数 ，此邪袭气分。宜用 薄荷 、 连翘 、羚角、 桑叶 、大力、鲜 石斛 、 沙参 、 杏仁 、 桔梗 、 甘草 等味，辛凉透泄也。 温毒之起，盖因先伏温邪，后再感温，两温相灼，即无风寒感召，而其病亦能作也。然温上加温，病中添病，其热尤炽，较之冬温更紧一层。故一起便发烦躁，微兼恶寒。夫...
冬温条辨第一 冬温初起， 头痛 无汗， 恶寒发热 ，口渴 鼻干 脉数 ，此温邪在表。宜用 薄荷 、大力、 荆芥 ， 连翘 桑叶 、淡豉、蒌皮、 杏仁 、 葛根 、 枇杷叶 等味，辛凉汗解也。 无汗头痛， 恶寒 发热 ，原与 伤寒 无异。但口渴鼻干，脉数气燥，则有不同。盖伤寒邪在于表，理宜 温散 ;东温邪伏于内，理宜清泄。非用 薄荷 、 荆芥 、 桑叶 ，淡豉...
...中暑也。若此则冬有伤寒，即夏有伤暑;冬有中寒，即夏有中暑也明矣。至于夏暑炎蒸，赤日傍午，或躬视荒野，或力竭常涂，元气既虚，曝烈复逼，登时昏倒，人事不知，此即动而得之为中热也明矣。盖暑症之来路有三，而治暑之例法非一。若由此而扩充之，庶读书乏间津之叹，而临症无歧路之迷。予所以不揣谫陋，将伤暑、中暑、中热列为条辨，以便逐一参考。至于错综融会，运用之妙，存乎其人也。
风温条辨第一 风温初起，面赤口燥，身热神迷，鼻轩多寐，不语不食，此风热上蒙。宜用 葳蕤 、 知母 、 麦冬 、 桑叶 、 薄荷 、 沙参 、 杏仁 、鲜 菖蒲 、广 郁金 、 青竹叶 等咪，疏风清热也。 风与温合，化为壮火，壮火食气，必伤肺金。故初起面赤拂郁，鼻息如鼾，热犯少阴，则神迷多寐，犹仲景所谓少阴症但欲寐之意相仿佛也。至默默不语，不思饮食，皆系风热混...
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