...中医认为，春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物...
...根据不同节气、不同的年龄段，吃不同性质的水果。秋天天气慢慢变凉以后，尤其是中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒。所以，到了冬天，应少吃瓜类，多吃苹果，这是养生应注意的，尤其是喜欢吃水果的女性朋友更要遵守这个原则。...
...为了保证用药安全和药物疗效，应当注意用药禁忌。中药用药禁忌主要包括配伍禁忌、妊娠用药禁忌、证候用药禁忌及服药食忌四方面的内容。 1．配伍禁忌 所谓配伍禁忌，是指某些药物配伍使用，会产生或增强毒副作用，或皮坏和降低原药物的药效，因此临床应当...
...充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。 针对这种情况，中医制定了相应的养生方法，那就是“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气。 首先是精神养生。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要保持...
...字样。这是一个很模糊的概念，对此父母也不放心。剂量少了达不到药物浓度，起不到治疗作用；剂量大了，不安全，小孩用药还真是不好掌握。严格来讲，成人药与儿童用药应该有区别，包括用药方法，用药剂量等。 10、糖水服药 良药苦口，对于成人来说都是难以...
...大体相同，故其饮食宜忌也可参考阳痿一节。 宜忌原则 阳痿一证，病因复杂，治愈亦难。除了细心分类，辨证用药之外，亦当分别证型，选择合宜食品，避免忌食之物，颇为重要。肾阳不足者，宜吃温补下元、益精兴阳之物，切忌生冷性寒物品；肾阴虚损者，宜吃具有...
...忌过度服用滋补药。夏季滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。 第四，忌采用发疱等外治法治疗时用药。通过外敷药物引起发疱等反应来达到治疗目的，是中医治疗法之一。但是，夏季人体汗多，体表细菌繁殖快，易破损...
...忌早起科头早多风露之气，科头则寒邪入脑，故忌之。忌阴室贪凉 无阳照之室，阴气重，伤人，故忌之。忌湿地久坐 潮湿气主生疮毒，故忌之。忌冷着汗衣 汗衣湿后必冷，着之则侵背伤肺，故忌之。忌热着晒衣 久晒之衣，有热毒，未经退热即着在身，必受毒，故...
...“欲不可纵”，是中医养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是辨证地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要养生意义。正如古人所言：“...
...养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日，真正...
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