老年人早晨起床后要深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。 第一件事：深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大 打哈欠 3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次（总...
...腰酸 背痛 ，头疼脑热，经医院检查，未发现器质性疾病，此时可选用解热镇痛药。如有器质性病变，则应去医院就医。 2、严格按剂量要求，按时用药 老年人记忆衰退，易忘记用药，有时治疗心切，希“立竿见影”，往往自行加量，有时漏服一次药后，下次就服用双倍药剂量，结果易发生不良反应，服药过多会造成危害。为作到按时用药，可用定时钟并写纸条放在桌上，提醒自己准时用药。 3、...
1．药物是治疗老年疾病的最主要措施之一，治疗上要做到正确、安全和有效，以达药物疗效最大而毒副反应最小之目的。 对老年人用药标准应严格掌握适应性，由主管医师根据病情作出决定，做到对症下药，对病下药，切不可药石乱投。 有些病症偶尔一时性出现，医生认为可用或不必用药物治疗时，应尽量少用或不用药。切忌道听途说，轻信广告宣传，自作主张，滥用新药。即使亲友推荐，也要从实...
...搏最为多见。根据性质不同，早搏又可分为生理性早搏和病理性早搏。生理性早搏又称功能性早搏，多见于无器质性疾病的年轻人，往往由过度劳累、情绪激动、长期失眠、酗酒、喝浓茶而引起，对人体无损害。病理性早搏系指由某些疾病影响心脏而出现的早搏，如老年人的冠心病、高血压病、肺心病、心肌病等，这种类型的早搏多在运动后增多，且持续时间较长，或无明显诱因地频繁出现 ......
老年人随着体质、生理机能的变化，老年人的基础代谢下降，活力和能量消耗也明显降低。所以，老年人的 饮食 调理应掌握以下三个原则：首先要减少总的热量，因为年岁愈高代谢机能愈低。所以，老年人每天饮食总量释放出来的热量不宜超过2000千卡，以1200~1400千卡为宜；其二，老年人消化功能减弱，应选择容易消化的食物。凡是含有脂肪或纤维素、杂质多的，以及粘性大与容易胀...
老年人护理 (nursing care of the elderly)，对老年人（特别是患病的老年人）采用科学方法按照一定程序进行有条理有计划的观察、判断、帮助和指导的工作。其范围包括有病和无病，在家中和医院内的老年人。因此，不但医务人员，老年人的家人也应掌握 老年人护理 的知识。随着医学科学的发展，人的平均寿命延长，许多国家正向老龄化迈进。老年人护理应为全...
...、 糖尿病性肾病 等，也可出现双 下肢浮肿 ，但早期多先出现双侧眼睑或 面部浮肿 ，常以晨间起床时最明显，而后逐渐发展到全身浮肿。 另有一些老年人，由于患某种慢性疾病(结核、肿瘤、肠炎等)或摄入营养物质过少，可引起重度 营养不良 ，而形成 低蛋白血症 ，亦可出现双下肢乃至全身浮肿。 老人某脏器的衰退引起功能障碍，如心排出量减少、肾血流量下降、皮下组织松弛、皮...
上海市药品不良反应监测中心在对本市金山区3352 名中老年人所做的一份调查中表明，中老年人慢性疾病的患病率较高。该区91.56％的中老年人一年内曾服过药，在接受调查时30天内曾经用药的占78.16％。但老人们在用药过程中却暴露出不问药品来源等种种问题。 专家分析说，最让人担忧的是，中老年人并不重视药物的来源，相当一部分人服用剩余药品或亲戚朋友送来的药品，为安...
...今年上半年，我国中药出口到全球135个国家，对83个国家出口同比均显示为增长，有13个国家为今年新增的贸易伙伴，主要集中在非洲。 先来看看 老年斑 的“身世”，老年斑的医学名称叫老年性 色素斑 ，其俗称“寿斑”名不副实。一来它与寿命无直接关系，更非长寿的标志；二来也不是凡老必斑，有老年斑者大约只占老年人的27%，还不到三成呢。 老年斑虽然多在50岁左右“亮相...
与年轻人比较， 老年肺炎 的 发病率 和 死亡率 均显著增加的原因是多方面的，客观上，因机体老化， 呼吸系统 解剖 和功能的改变导致全身和 呼吸道 局部的防御和 免疫功能 降低，心肺 肝肾 等重要脏器的功能储备减弱或罹患多种慢性严重 疾病 、 营养不良 等;主观原因则是医生或患者自己对老年肺炎的不典型 临床表现 认识不足，诊断延误和治疗措施不当。 老年人肺炎...
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