...，造成感染。 盆腔炎保健要点七： 杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。 盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。 盆腔炎保健...
...北京市26家医院曾联合进行了一项万人调查，结果发现：40岁以上的中年人服用镇痛药的比例很高，占调查总数的52．8％。这些人腰痛时用镇痛药，牙痛时用镇痛药，患妇科疾病时还是用镇痛药，少数人甚至用镇痛药来解乏或振奋精神。 过量或长期服用镇痛药...
...茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，难以入睡。 三忌睡前情绪激动，引起气血紊乱，导致失眠。 四忌睡前过度娱乐，神经持续兴奋。 五是睡时忌多言谈。 六是睡时忌掩面，以免呼吸困难，不利于健康。 七是睡时忌张口，以免吸入冷空气和灰尘，伤及...
...睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。 运动宜柔缓 可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作。 阳虚体质保健方案 阳虚体质的...
...脑血管疾病的死亡率目前位居所有疾病的第二位，由于种种因素，从发病年龄看有明显年轻化趋势，严重威胁中年人的健康。脑梗塞占脑血管疾病的70％，因受损部位不同，轻者出现肢体瘫痪、语音或吞咽困难等各种症状，严重者出现昏迷甚至死亡。到目前为止，...
...，补药亦要辨证使用，盲投峻补，非但无功，反招其害。 7、忌茶水送药，酒后服药，抽烟服药，因烟酒后服药有多种不良反应，使药效大减，茶水亦大减药物疗效。 8、忌盲目服用抗衰老药（包括性抗衰老药），市售抗衰老药，均七分宣传，三分见效，且疗效不能...
...浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。 六忌仰面而睡 以向右侧卧为最好，这样减少对心脏的压迫，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态容易入睡，也有利于消除疲劳。 七忌蒙头睡觉 大量吸入呼出的...
...霉菌性阴道炎的预防方法都有什么 霉菌性阴道炎病人的科学保健措施 霉菌性阴道炎疾病患者的食疗方法 霉菌性阴道炎病人的日常保健工作 霉菌性阴道炎的护理方法是什么 霉菌性阴道炎的保健方法都有什么 霉菌性阴道炎患者的常见食疗方法 霉菌性阴道炎患者...
...健脾益胃，培补后天的作用。一般可灸七至十五壮。5、涌泉 脚趾卷屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。常灸此穴，可健身强心，有益寿延年之功效。一般可灸三至七壮。其他如针刺保健中所列曲池、三阴交、关元、气海等穴，均可施灸，...
...“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？ 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺...
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