春分时节如何养生_顺时养生_【中医宝典】

...2014年3月20日是第节气——春分。这一天直射赤道,地球各地的昼夜时间相等,为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应此时的节气特点,要求“平和”,以和为贵,以平为期。 精神养生 在...

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女性养生从日常生活做起_女性养生_【中医宝典】

...现代女性日常生活很不规律,常常导致健康出现问题。而中医养生主要依靠日常生活的调理,日常养生做到以下几条,才能达到健康的美。 女性往往比较注意自身的美丽,但什么是美,却需要了解。现代女性日常生活很不规律,常常导致健康出现问题。而中医养生主要...

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十二时辰养生法之酉时养生_顺时养生_【中医宝典】

...古人把一天分为十二时辰,而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19 点,也叫“肾经当令”。这个时辰的应该如何养生呢?下面像大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二时辰,而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19点,也叫“...

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春日养生宜食芹_春季养生_【中医宝典】

...中老年疾病。将芹菜切碎与粳米共煮制粥,是老少咸宜的春季养生保健佳品。 中医认为,春季肝阳易亢,肝风易动,可致高血压病人血压升高,情绪波动时甚至发生中风。芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压的作用。治疗高血压,可用鲜芹菜250克洗净,...

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刘国安 诸家养生各有所重_【中医宝典】

...西药为辅、内调外治、扬长补短、提高疗效”的二十八字方针,擅长治疗老年疑难杂症。 自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中医养生...

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十二时辰养生法之寅时养生_顺时养生_【中医宝典】

...古人把一天分为十二时辰,而每个时辰的养生方法也不仅相同。寅时是早晨3—5点,也叫“肺经当令”。这个时辰应该如何养生呢?下面向大家做详细介绍。 这个时候很关键,中医的经脉也是从肺经开始的,现在的所谓的正月也是从寅时开始的,这就告诉我们一年...

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什么是中医养生方法_养生基础_【中医宝典】

...中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生等等。 中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居...

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中医养生学的地位和任务_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...中医养生学的基本思想是强身防病,强调正气作用,防微杜渐治未病;把握生命和健康的整体观念及辨证思想;重视心理因素,贯穿始终;把人类、社会和环境联系起来,去理解和对待人体的健康和疾病。当代医学模式已由生物医学模式演变为“生物、心理、社会医学...

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家庭养生_健康生活_【中医宝典】

...10因素治疗性欲衰退 o型血是万能输血 熬夜补法 春天家多养草 冬季养生滋补品——八宝鸡 房事后发冷要注意护好腰腿 房事养生 贵在有则 房事养生我国古代养生学特色 房事养生药膳 房事养生之道:养阳养阴 房事养生中的禁忌? 古代房中术秘方...

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巧食五味科学养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸:中医“酸生肝”。...

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