...摩耳轮 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 多提拉耳尖 用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦...
...编者按 子宫内膜异位症（内异症）虽是良性疾病，但临床上常表现出浸润破坏、转移、复发等恶性病变，是难治疾病之一。中医学典籍中没有与子宫内膜异位症相对应的病名，类似记载散见于“痛经”、“症瘕”、“无子”、“月经不调”等篇中。近年来，中医药治疗...
...腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作中注意掌握姿势外，还要注意时常起身伸展一下双臂，你家的卧室也可以变成“健身房”，别只躺着，锻炼一下吧。 第一节：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头向右膝盖靠近，停5...
...推拿手法名。用手指指腹或手掌掌面轻按于治疗部位上，带动该处皮下组织，作轻柔缓和的回旋转动。《保赤推拿法》：“揉者，医以指按儿经穴，不离其处而旋转之也。”《厘正按摩要术·揉法》：“揉以和之。揉法以手宛转回环，宜轻宜缓，绕于其上也，是从摩法...
...，这种全科中医生实际上就是我们常说的“复合型人才”。 长期以来，关于中医药人才培养问题，仁者见仁，智者见智，但大家的基本共识是：中医药人才培养离不开“大环境”和“小气候”的协调，不能脱离中国的国情和中医的特色以及政策的支持。中医要发展，特色...
...□ 杨璞 朱群 江苏省南京市中西医结合医院 数九寒天，市民纷纷感觉寒冷难耐，这个时候，大家总忘不了来点酒水驱寒取暖。专家建议，进入“三九”后，驱寒保健用酒首选黄酒，而且只要饮用得法，还能强身健体、治疗疾病。 黄酒营养价值高 ...
...揉法即用手拇指指腹或掌根部分，压按在一定的部位上，以腕关节或掌指关节为主做回旋状的揉动。 【揉法】 按摩和伤科理筋手法的一种。即用手拇指指腹或掌根部分，压按在一定的部位上，以腕关节或掌指关节为主做回旋状的揉动。...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，刺激此穴对...
...涌泉穴．在脚心不着地处．左揉止吐．右揉止泻．男根据此．女反之．男右脚．女左脚．退烦热．亦妙引热下行．...
...焦虑症的患者。还有的人因为工作调动心里没底，从而弄得疲惫不堪，甚至连头发都变白了不少。心理医生表示，这些焦虑症患者基本都是上班族，而且男性要多于女性，他们不仅忧郁、烦躁、心慌、胸闷，甚至整夜整夜地失眠。其实，这是心理失衡的表现，严重者可能会因此...
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