“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。 俗话说“笑一笑，十年少”，但如超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，...
（一）移行椎 移行椎，是指某段 椎骨 数目的的增减。包括 腰椎骶化 和 骶椎腰化 。第5 腰椎 横突肥大（呈翼状）与 骶骨 或 髂骨 相对形成 假关节 者，称无骨性愈合；若二者有骨纹相连接者称骨性愈合。第5腰椎突 横突 与髂骨重叠，尚未与骶骨形成假关节者，归入横突肥大类。 第5腰椎骶化 即第5腰椎与 第一骶椎 形成骨性连接。在 脊柱 的所有椎间 关节 中，腰...
广济疗脐下冷。连腰胯痛。食冷物即剧方。 牛膝 （八分） 当归 （八分） 黄 （八分） 芍药 （八分） 浓朴 （六分炙） 白术 （八分） 茯苓 （六分） 人参 （六分） 橘皮 （八分） 诃黎勒 皮（八分熬） 桂心 （六分） 上十一味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹酒服二十丸。加至四十丸。日再。忌桃李 雀肉 生葱酢物。 又疗腹中冷气。食不消。腰胯冷痛者方。 槟榔 仁（八...
广济疗下冷腰胯。肋下结气刺痛方。 当归 （六分） 鳖甲 （八分炙） 桑耳 （八分炙） 禹余粮 （八分研） 白石脂 （八分） 芍药 （八分炙） 浓朴 （六分炙） 吴茱萸 （六分） 茯苓 （六分） 橘皮 （六分） 槟榔 仁（六分） 人参 （六分） 上十二味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹以饮服二十丸。日再。加至三十丸。忌 苋菜 酢物。 延年生 石斛酒 。主风痹脚弱。腰胯...
广济疗下冷腰胯。肋下结气刺痛方。 当归 （六分） 鳖甲 （八分炙） 桑耳 （八分炙） 禹余粮 （八分研） 白石脂 （八分） 芍药 （八分炙） 浓朴 （六分炙） 吴茱萸 （六分） 茯苓 （六分） 橘皮 （六分） 槟榔 仁（六分） 人参 （六分） 上十二味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹以饮服二十丸。日再。加至三十丸。忌 苋菜 酢物。 延年生 石斛酒 。主风痹脚弱。腰胯...
...肩膊烦疼：肩髎肩井曲池。 五指皆疼：外关。 手挛指痛：少商。 掌中热：列缺经渠太渊。 腋肘肿：尺泽小海间使大陵。 腋下肿：阳辅丘墟足临泣。 腰痛：肩井环跳阴市三里委中承山阳辅昆仑腰俞肾俞。 两腿如冰：阴市。 挫内腰疼，胁 肋痛 ：尺泽曲池合谷手三里阴陵阴交行间足三里。 腰疼难动：风市委中行间。 腰脊强痛：腰俞委中涌泉小肠俞膀胱俞。 腰脚痛：环跳风市阴市委中承...
... 10克；酒浸 大黄 30克， 桃仁 12克， 川芎 9克， 赤芍 6克， 甘草 6克。 （3）肝肾亏虚型：治以补益肝肾、舒筋活络，选用 补肾壮筋汤 加减。每日1剂，7剂为1疗程。 方剂： 当归 9克， 熟地 9克， 牛膝 9克， 山茱萸 9克， 茯苓 9克， 续断 9克， 杜仲 9克， 白芍 9克， 五加皮 9克， 川芎 9克，甘草6克。 （4）中成药可选...
...因其皮中有银丝如绵，折之不断，故还有“丝连皮”之别名。 杜仲 ，味甘性温，归脾、肾二经。入药用其树皮，功效补脾肾、强筋骨、安胎气，是治疗肾虚腰痛、筋骨 无力 、妊娠漏血、胎动不安以及 高血压 的良药。《本草汇言》总结其功效为：“凡下焦之虚，非杜仲不补；凡下焦之湿，非杜仲不利；凡足胫之酸，非杜仲不去；凡腰膝之痛，非杜仲不除。然杜仲色紫而燥，质绵而韧，气温可补，...
现代人由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，首先要躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰...
治腰脚肿痛。久困宿疹。亦皆立已（资生经）。穴委中。刺出血。 治腰下至足不仁。穴次疗腰脚如冷冰。穴阴市治 腰背痛 。脚 重。战栗不能立。香港脚膝下肿。穴承山治腰痛不能举体。足 寒不能久立。坐如在舟车中。穴申脉治腰尻痛。足 肿不得履地。穴昆仑疗腰疼。偏风半身不遂。脚肿疼。不得履地。穴昆仑疗腰脚不仁。穴膀胱俞疗脚痛不可举。下重脚痿。穴仆参 承山疗腰痛不可俯仰。足痹...
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