...许亮生 健康难以跟别人比，最好进行自我比较。将过去的最佳健康状态记录下来，我们姑且称其为健康的“个人值”，最好从睡眠、饮食、视力、听力，乃至体温、脉搏以及有无便秘等情况，都一一记载，注明日期，以后每隔一段时间以这些指标来衡量自己是否偏离...
...猪肉是我们几乎天天都会吃到的食物，那么你知道那些食物不能和猪肉搭配吗？ 1、猪肉和牛肉 《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，有安中益气之功。二者一...
...纯净究竟意味着健康还是危险？生活医疗化到底是我们的积极选择还是无奈退守？ 中医以阴阳平衡论健康。对“病”不是千方百计地找到它、摘出它、消灭它，而是重视它产生的原因，改变它产生的条件，引导它弃恶从善。这就像中国人看一个人往往不按一个标准去论人的...
...水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。 吃大蒜让你拥有一头秀发 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 大量流行...
...用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。” 中医认为：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影...
...患病时不责备。这“七不责”从健康育儿的角度来看，至今仍发人深省！ 对众不责防肝郁 很多家长觉得当众责备孩子不但孩子更容易“长记性”，也有助于树立自己的威严，更能让别人感到自己严于家教。但是实际上这样不但会损伤孩子的自尊心，久而久之也会让孩子...
...如何才能够使自己的肾更健康呢?那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中我们可以选择黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更健康。 黑色...
...中医基础理论-阴阳 中医基础之阴阳学说 中医教你妙招巧去鱼尾纹 中医教你秋季如何防眩晕 中医教你如何贴膏药最好 中医教你如何预防冬季感冒 中医教你怎样睡的健康 中医进补原理 中医经络学说 中医理论的“中医藏象说” 中医理论的肝功能 中医理论...
...林鸣 不妨把健康看成一座银行，每个人都是它的客户。您只要保持心情愉快和适时锻炼，就相当于参加了定期储蓄。而“银行”每收到一笔“存款”，都会及时返还一份高额“利息”——若坚持长跑，它会兑现给您一副强健的双腿；但您若“预支”一夜声色、或狂饮海...
...高峰论坛暨“治未病”健康工程启动，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强指出，“治未病”健康工程旨在构建中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范的预防保健服务体系，满足人民群众日益增长的中医预防保健服务需求。 在21世纪国家卫生政策由治疗...
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