...解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓……本版摘录《养身大道》一书中第一、二章部分，此书由广西科学技术出版社出版。 中国的“...
...女性在痛经时，最好是在饮食上加以调理。下面小编就给大家介绍几种调理痛经的饮食秘诀。同时痛经时饮食上要注意什么。 1.生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞...
...、甘草补正和解，则正无伤而邪自退，何虑余毒不行而变乳岩哉？秘诀∶和乳一两归蒲公，三钱贝母花粉同，山甲一片二钱草，服下一服乳房通此症用消化无形汤亦效∶金银花（一两） 当归（一两） 甘草（三钱） 天花粉（三钱） 通草（一钱） 紫背天葵（五钱）水...
...、柴胡，则肝木不平，非辅之以白术、茯苓，则脾土不健，何以能胜攻痰破块之烈哉？惟有攻有补，则调剂咸宜，更得附子之力，以引降药，直捣中坚，所以能愈宿疾沉 于旦夕耳。秘诀∶清串汤芍两白术，柴二蒲粉三茯五，陈皮附草一钱用，紫背天葵五钱煮。此症用...
...□ 邬时民 上海市执业药师协会 一般认为，瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家，大约有500多年历史。其实，世界上最早的医疗体操出现在我国，很多人所知道的“五禽戏”，由我国东汉末名医黄帝内经》也有这样一段记载：“中央者，其地平以湿，天地之...
...天星秘诀少人知，此法专分前后施。若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑。脾病血气先合谷，香港脚 疼肩井先，次寻三里阳陵泉。如是小肠连脐痛，先刺阴陵后涌泉。耳鸣腰痛先五会，次针耳门三里内。小肠气痛先长强，后刺大敦不要忙。足缓难行先绝骨，次寻条口及...
...使用不洁卫生巾，经期性交等，均可引发盆腔炎。 盆腔炎第五大诱因：与人工流产有关。人工流产后，细菌容易进入创面而发生感染，诱发盆腔炎。此外，若在人工流产术前1年内曾患阴道炎，或术前已有盆腔炎的女性，人工流产术后患盆腔炎或盆腔炎复发的危险性可...
...补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。 补充维生素：...
...不吃早餐易显老 男人不可盲目和过度壮阳 男人的腰如何强健有力 男人排尿有讲究 男人平时怎么保健 男人秋季养阴防燥 男人四十要“保养” 男人维护好自己的排毒武器 男人性保健的关键时期 男人一生的补药 男人饮食需警惕不要错吃成性无能 男人应该...
...，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。 5、单吃青菜水果不吃饭 单吃一两种食品对于身体营养均衡不利，应该要吃优质蛋白、粮谷类食品，蔬菜水果、豆制品和奶类、调味剂等五大类食品，均衡营养，只是减肥的时候这五类食品的摄入量按照一定标准重新分配而已。...
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