...，应积极主动调节精神才会更适应当今社会。 我们面对社会与家庭的双重压力，如何使自身的“感情势能”不过多积累而保持身心健康呢？情绪释放就是一种有效的办法。它可以让郁结在胸中的不良情绪发泄出来，以求得精神心理上的郁闷、压抑的觧脫。其次培养广泛的...
...清明节又称“寒食节”。清明节是二十四节之一，同时也是一年中养生保健的重要时期，在这样一个小长假里，一定要学会养生全攻略，适时的进行锻炼，以防止春季病来犯。 导读：清明节又称“寒食节”。清明节是二十四节之一，同时也是一年中养生保健的重要时期...
...出了什么质量问题，就很可能会产生连带影响，重演“冠生园陈馅月饼”的悲剧。2001年9月，南京冠生园食品有限公司使用陈馅月饼被媒体曝光，上海冠生园集团因此受到株连，10天内月饼销售量急剧下跌50%。于是，上海冠生园首先站出来声明自己与南京...
...暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。夏季养生，我们要做到养养居养。 夏日的“神养” 炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑...
...祖国医学早就有“药食同源”之说，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物同样也具有“四性”、“五味”。 食物的“四性” 又称为四气，即寒、热、温、凉。寒和凉的食物能起...
...(1)血压随年龄增长而升高是一种正常现象。血压的确随年龄的增长而升高，尤其进入老年期以后，收缩压升高较为明显。然而，这不是正常现象，而是一种有害现象，收缩期高血压病患者心脑血管危险性是正常血压者的2～5倍。约1/5老年人有收缩期高血压，对...
...感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”往往难名其状。马斯洛认为：那些心理健康的成功者几乎都有这种“高峰体验”，而且次数频繁。他们的成就阈值更高，更有自信心，更少抑郁等消极情绪，因而他们的...
...患有营养不良性浮肿；经常麻木，对患有高血压病的中老年人，可能是“中风”的先兆，特点是先从无名指麻起，也可先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂；患有肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张病者，有时手指末端指节往往变的肥大，指甲也向上凸...
...老年人对血压耐受不敏感，对迅速下降的血压不能及时代偿；高血压病人大脑血流调节曲线上升，大脑对低血压的耐受性差，引起大脑血流灌注障碍，再加上在睡眠时从呼吸道呼出及皮肤蒸发出的水分 ...... ...
...面临的发展中的问题，协调中医医疗服务、中医药教育、中医药科研、中药研制生产等方面的工作，而将制订中医药专门法律提上日程。 有人认为与现代医学相对，应将这部有关中国中医药以及各种民族医药的法律称为“传统医药法”，这实属不必。1978年版《现代...
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