...心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。 如何防止心理老化呢? 1.提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高...
...有害无益。在调养时，有些患者偏听偏信，偏食偏嗜，不适当地“忌口”；或只顾药治，不重视营养，致使机体营养缺乏，使病情加重。所以，癌症患者在治疗中克服盲从心理是非常重要的。 四是克服绝望心理 许多患者的绝望情绪大都自恐惧心理发展而来。由于缺乏与...
...的方法根本不行。” “我昨天数到200时，就困了；我只好喝咖啡，当我数到1000时，我就一点也不困了。 8、摆脱忧郁 “摆脱忧郁”，心理医生嘱咐病人，“让热情充满你每天的生活，热情满怀地起床、上班。总之，热情地去做每件事”。 一周后，病人又...
...尽可能让当事人不知晓，美其名曰“保护性医疗”。然而在多数情况下，纸终究包不住火，面对几乎无休止的化放疗，大多数患者很快就明白了一切。后来，我们强调在适当的时候，以适当的方式，告知当事人适当的部分。这比直截了当地和盘托出或一味地隐瞒是一种进步，...
...气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 3．乐观是心理养生的不老丹：...
...租房子住；更有甚者，把攒下来的脏衣服作为一个学期的“成果”带回家……自理、自立能力的欠缺，使很多大学生面对生活问题时手足无措。 情绪动荡：大学生虽然受着“象牙塔”的保护，却仍然时不时地受到社会各因素的影响和冲击。由于社会阅历浅，他们时常陷入...
...在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。 喜不过欢 人逢喜事精神爽。但是不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。 怒不可暴 有不顺心的事和烦恼的事，心理不平衡不要生气恼怒。怒则伤...
...不值得了。而且她们俩都是我的好朋友，我怕她们为了这点小事闹矛盾，有磨擦，以后不好相处，可又不知怎么劝说她们。”我告诉她：“就是您这种认为会闹磨擦的心理导致了您心包部位患病，而怕的心情反应到身体上就是疼的感觉，也就是您这次病症的心理原因所在，...
...容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”，正是说的...
...都说现在的女孩子现实，爱慕虚荣，为了生活舒适，不惜用自己的青春赌明天，心甘情愿地做大款的“小蜜”、“二奶”。这种说法不无道理。但是，少女傍大款，其中有方方面面的心理原因，不是一个“钱”字能够概括的。 楚春并不是一个追求金钱与虚荣的女孩，她...
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