...吃零食能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇 锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现 孩子的零食 年幼的孩子需要与成人一样多的热量，但是胃比成年人小。所以孩子并不适合每天3餐。相反，每3至4小时进餐一次，每天3次小份正餐和2至...
...他们没有兄弟姐妹，父母又多为双职工，随着生活节奏的加快，生存压力增大，不少父母一心扑在事业上，花在孩子身上的精力自然减少了，很少有时间陪伴他们；第二，平房的减少，高楼的增多，由于楼房的封闭性，人们之间的交往明显减少；第三，家长出于安全的考虑，...
...吃不饱自然的也就影响了身体发育。孩子出生后若发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心，采取左右、上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。要勤于喂奶，至少每两小时一次，让婴儿多吸吮母亲的乳头...
...我的话了，那就应该给她讲点什么了，算是误打误撞。 铁棒磨成针的故事，成了给女儿讲故事的“第一课” 每天晚上躺到床上，在女儿入睡前，我就给她讲铁棒磨成针的故事，我认为孩子还小，不能讲太多了，就这一个故事，大概讲了20天，每次只要一讲，她就...
...家周刊做过一个调查，请世界500强企业退休CEO们填一份问卷。其中有这样一个问题：如果人生可以重新来过，你认为什么是绝对不能错过的？其中前十大企业的老板对这个问题都有相同的回答——一定不能失孩子的约，应该多花些时间陪伴孩子成长。 一位平日...
...最近孩子不好好睡觉，搞得大人和孩子都很烦躁，也很疲惫。朋友丹姐听了我的讲述后，对我进行了长篇说教：“对孩子来讲，父母就是一本厚厚的书，孩子用她的小脑瓜、眼睛、嘴、耳朵甚至是四肢去读这本书。你想想，一个母亲在给婴儿喂奶，受了外界的刺激，母亲...
...的高危时期; 二、“高危”情况，宝宝出生时为早产儿、且体重在2500克以下，或者孩子患有全身性疾病，或者情绪不良的情况; 三、“高危”行为，包括每天用眼时间过长，一次用眼时间过长，睡眠时间短、用眼距离过近、目标过小、不清、在动荡的车厢内阅读...
...正常分娩后不久，母亲在接生员的帮助下抱抱孩子，如果母亲愿意，这时可以开始喂奶。父亲也应积极去抱孩子，共享天伦之乐。有专家认为，早期与孩子的身体接触可以帮助联络感情，即使生后头几小时大家都精疲力尽时，父母也能与孩子建立很好的感情联络。在生...
...毫克咖啡因。 2杯咖啡健康的分水岭 李说，可以认为每天200毫克的摄入量是流产风险开始出现的临界点，因为咖啡因摄入量较高的群组的中间值为每天301毫克。这说明这个群体中有一半妇女每天的饮用量少于301毫克，因此她们并不会改变实验的结果。 ...
...恩惠、情义极为深重。 唐·吕颂《代郭令公谢男尚公主表》：“事出非常，荣加望外，恩深义厚，何以克堪；糜躯粉骨，不知所报。” 因爹妈执意不从，故把儿子玉郎假妆嫁来。不想母亲叫孩儿陪伴，遂成了夫妇。～，誓必图百年偕老。 ◎明·冯梦龙《醒世恒言》...
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