...种抗氧化剂的水平，包括β—胡萝卜素和维生素E等类胡萝卜素。研究人员还以问卷形式调查了这些人的乐观程度。 研究结果显示，与较不乐观者相比，较乐观者血液中的类胡萝卜素含量最多高出13%。研究还发现，每天只吃两份或两份以下水果和蔬菜的人明显不如...
...分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。因此，爱走路的人在冬天患病的几率要比不愿意走路的人低一半。 二、每天吃一把杏仁或葵花子。杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E，而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力。研究者发现，每天服用２９８毫克...
...兰德的一项研究表明，服用维生素E，是预防前列腺癌的有效方法。而坚果 正是天然维生素E的最佳来源，其活性比合成维生素E高得多。 蔬菜和水果英国的一项研究表明，新鲜的蔬菜和水果对大部分肿瘤的发病起着始终如一的保护作用。美国哈佛大学附属医院的研究...
...潜在的危险因素，于是他遵医嘱开始每天服用阿司匹林，后来发现此药果然可以让人“高枕无忧”，所以这一服就是好几年。 一天，他在玩牌时突然言语不清，身体出现麻木、无力，同时还觉得一阵阵头晕，双眼视力模糊，周围的人吓了一跳，害怕是早期中风症状，急忙...
...美国研究人员发现，补充含有抗氧化剂的维生素类药和微量元素锌，可延缓中老年眼底黄斑变性的进一步恶化，从而降低失明的危险。美国国家眼病研究所主任埃米莉·丘(emilychew)博士说：“这不是天方夜谭，它的确为以前患有黄斑变而根本没有得到任何...
...维生素C极易氧化，遇到铜离子，其氧化速度可比平时增加100倍，而动物肝内含有丰富的铜元素，如两者同时服用，维生素C与铜元素迅速氧化，会失去正常功效，甚至会发生不良反应。 服用维生素C除了不能食用动物肝脏外，还需要避让以下几种药物或食物。 ...
...服用维生素E和维生素C、多吃蔬菜水果等可以有效减缓寿斑的形成。 人上了年纪后，皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着，尤其是脸上会出现一种棕褐色、黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块，俗称寿斑(老年斑)。现代医学研究表明，采取以下措施可有效减缓寿斑...
...，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素d，易发生佝偻病，过多服用维生素d将引起急性。维生素d是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素d2和维生素d3。 来自美国的一份最新研究表明，每日...
...美国一知名专家最近撰文指出，全球多数人缺乏维生素Ｄ，摄取足量的维生素Ｄ可能有助于降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病等多种疾病的风险。 美国加利福尼亚大学里弗赛德分校生物化学教授、长年研究维生素Ｄ的专家安东尼·诺曼在新一期《今日内分泌》杂志上...
...这几个月，王林老是感冒，打了丙种球蛋白也不管用。他听人说，服用维生素C不仅可以治疗感冒，而且对预防感冒也有很好的作用。于是，他开始服用维生素C了，一次服用1克，1日3次。不久前的一天，他觉得上腹部又胀又痛很不舒服，就去药店向营业员咨询。...
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