...立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。 3、幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。 助人...
...白带异常的疾病症状一般比较多，常见的有一些几种，通常症状较多,影响也是比较大的,需要积极的做好一定的有效治疗,避免一些些不良疾病的发生,下面就为大家简单的介绍一下比较多见的集中常见的症状，希望对大家的健康有所益处。 白带异常的典型症状 1...
...较短，并可选择自己感兴趣的事情做，然后逐渐过渡到较长时间内完成自己没有很多兴趣的工作或学习任务。训练开始阶段可以设置一定的物质奖励，当自己完成任务情况较好时，便可获得奖励。然后逐渐过渡到自我口头奖励，如"我真棒""下一次我可以做得更好！"等...
...痔是直肠下端粘膜或肛管皮肤下静脉（痔静脉丛）扩大和曲张而形成的静脉团。常言道“十人九痔”，可见其发病率之高。患病后如何做好自我护理是每位患者所关心的内容。下面我向大家介绍几点护理经验以供参考。 第一，保持大便通畅是关键。 1．饮食要讲究“...
...有益处。 4.在任何情况下都应表现得很有礼貌，举止得体。 5.不要总是一个劲儿地责怪自己。如果你确实做错了，那就承认错误，努力挽回错误带来的损失。不说什么“我今后再也不了”和其它抱怨的话。一味地自我鞭挞和贬低，这是忧郁症和精神病的温床。 6...
...现代生活节奏快，压力大，导致各年龄阶段的女性都不同程度的出现睡眠差、内分泌失调等亚健康症状。尤其是40岁以后的女性，身体各方面都出现下坡，所以在日常生活当中就要做好保养。下面让我们提前了解一下卵巢早衰的典型症状 卵巢早衰的典型症状： 1....
...自我检查子宫肌瘤的方法，大家得正确的把握，把握了自我检查子宫肌瘤的方法，才能够早期发现早期治疗，通常自我检查子宫肌瘤的方法有如下几点，我们详细把握一下，看看自我检查子宫肌瘤的方法包括什么。 自我检查子宫肌瘤的方法： 【一】妇科专家介绍...
...首先，历代追咎国亡的诗文多持“女祸亡国”论，如把商亡归咎于妲己，把吴亡归咎于西施等等。而这句诗则象是针对“女祸亡国”而作的自我申辩。语似轻声叹息，然措词微婉，而大有深意。其次，即使退一步说，“妾”及时得知投降的事也照样于事无补，一个弱女子不...
...自我按摩治疗慢性前列腺炎 慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，我们向大家推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以求促进患者病体早日康复。自我...
...阴道炎的自我诊断方法不容忽视，阴道炎是一种常见的危害女性健康的疾病，一旦患病，疾病会有白带异常、外阴瘙痒灼痛等不适的症状出现，严重影响了女性朋友的生活，所以女性朋友在生活中一定要学会自诊阴道炎，并积极的治疗。那么阴道炎的自我诊断方法有哪些...
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