...觉肚空，即需索食，不得忍饥”。他平时爱吃淡食，较少吃肉，还经常服用 蜂蜜 、 莲子 、 山药 、芝麻、 牛乳 等，无疑对他的长寿都有助益。 适度活动 孙思邈说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，强所不能堪耳，且流水不腐，户枢不蠹。“他从不“饱食即卧”，而是“食毕当行步踌躇”，“每食讫以手摩面及腹，令 津液 通流”，有助于消化，达到祛除百病的目的。孙思邈不仅善于...
□ 谢立科 中国中医科学院眼科医院 穴位贴敷疗法是以中医经络学说为理论依据，把药物研成细末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油、清凉油、药液调成糊状，或用呈凝固状的油脂（如凡士林等）、黄醋、米饭、枣泥制成软膏、丸剂或饼剂，或将中药汤剂熬成膏，或将中药汤剂浸渍无纺布，或将药末撒于膏药上，再直接贴敷于穴位、患处（阿是穴），用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。 早在原...
高血压是一种以体循环动脉收缩压和（或）舒张压升高为特征的临床综合征，是目前临床最常见的心血管疾病之一。笔者应用耳穴贴压法治疗此病，收效较好，简介如下： 耳部取穴：神门、心、肾、交感、耳背沟。 操作方法：取王不留行7粒，把医用胶布剪成0.6平方厘米的小方块7片，再将王不留行分别粘附在小块胶布的中间。耳廓消毒后，将粘有王不留行的胶布分别贴压在以上穴位，耳背沟连贴...
今所用之 膏药 ，古人谓之薄贴，用大端有二：一以治表，一以治里。治表者，如呼脓去腐，止痛生肌，井摭风护肉之类，其膏宜轻薄而日换，此理人所易知。治里者，或 驱风 寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚多，药亦随病加减，其膏宜重厚而久贴，此理人所难知，何也？盖人之疾病，由外以入内，其流行于经络脏腑者，必服药乃能驱之。若其病既有定所，在于皮肤筋骨之间，可按而得者...
提起冬病夏治，人们首先想到的是“三伏贴”，而说到贴敷则认为主要是对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有作用，其实不然，如果您要是有个颈肩腰腿痛的，也可来贴贴。 “我们的贴敷不仅有膏药，还有足浴以及口服药物，三管齐下，同时，针对不同的性别与年龄，还会选择不同的方法与药物。”北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信说。 一般来说，慢性颈肩腰腿痛属于中医的“痹证”范畴，主要...
...方法。 那么如何才能最有效地解除精神上的压抑呢？手段之一是发泄。即在不危害社会和他人，不影响家庭的情况下，发泄一下自己的情绪。换句话说，发泄要适当适时，而不是大动 肝火 ，与人争吵，甚至争斗等，不然，不仅会使自己陷于更为懊恼的境地，而且会因为植物神经系统的过度兴奋，内分泌系统的急剧变化等生理生化反应而损心伤体。当找不到发泄“对象”时，不妨采用自然发泄法，如在...
...》中 动脉粥样硬化 。 冠心病的缺血/再灌注损伤也与自由基介导的脂质过氧化有关，自由基增多和氧自由基介导的脂质过氧化反应是引起冠心病恶化的重要环节。本项临床研究显示，宁心膏透皮给药4周后，患者体内LPO含量明显下降，SOD活性显著提高，与对照组比较有显著差异，提示宁心膏不仅能扩张冠状动脉，抗心肌缺血，且能增强机体清除自由基和抗氧化功能，对缺血/再灌注损伤的心...
...”进补，才能真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养方法，以达到强身健体的目的。 首先要养宜适度、动静结合。就是说养生调整不可太过，也不可不及。如适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选择食补、药补。如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃...
贴敷者当天避免过度吹电风扇，避免在空调房中停留，也不要洗冷水澡。因为遇冷后毛孔收缩，影响药物吸收。 Tips 2 敷贴当天不要吃牛肉、花生、烧鸡、烧鹅、海鲜等发物，以免影响治疗效果。 贴敷后，没有疼痛也正常 夏季三伏天至，中医冬病夏治正当时。 新华社发 很多老广都爱贴天灸，从7月初开始贴首灸，昨天，很多医院已经进行到了第三灸。不少对贴敷过程中的身体反应存在疑...
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