...幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。 幽默:幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳...
...苹果和豆类食品来代替动物蛋白。6个月后发现,坚持这类低脂肪饮食的31名患者,其血红蛋白A1C含量平均降低了30%,总胆固醇和“坏”胆固醇LDL差不多减少了1/3,而“好”胆固醇HDL则相应增加了约10%。上述患者中有3人的胰岛素需求量减少了...
...病证名。指胸痛牵扯背部并痛。《素问·气交变大论》:“岁金太过……胸痛引背,两胁满且痛引少腹。”...
...“伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”,从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品: 猪肝—菠菜猪肝、菠菜都具补血之功,一荤一素,相互搭配食用对治疗贫血有特效。 牛肉—土豆牛肉营养价值高,有健脾胃作用,但牛肉...
...”杨玄操云:“督之为言都也,是人阳脉之都纲。”今人大多从此,恐误。“督”当通“裻”,音dú。《说文解字》:“裻,一曰背缝。”段注:“衣与裳正中之缝相接也。”又《说文解字》“督”,段注:“人身督脉在一身之中。衣之中缝,亦曰督缝。”又《说文通训...
...心理学家指出,人的感情是在“互动”中深化或淡化的。什么叫“互动”呢?举个“笑”的例子就明白了。独自一人,固然有暗然失笑的时候,但要放声大笑恐怕很难;如果有两个人,你讲了一句笑话,不但自己会忍俊不禁,对方也很可能被你逗乐,甚至捧腹大笑,这...
...恐惧等,有利于病人平稳地度过“休克期”,提高救治的成功率。 ...
...有位女子,每次与丈夫过性生活之后,就会自觉胸闷、气短、气急、胸部疼痛,甚至出现咯血、鼻血现象。这位女子曾就诊过多间医院的内、外、妇科,经过血象、血沉、X光透视、心电图等多项检查,均未发现异常。 临床医师把这些症状称为“挤压综合征”。这到底...
...要心平气和,切不可烦躁激动,因躁能生热,故在民间素有“心静自然凉”之说。 二、生活要规律 三伏期间,孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的休育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力。午饭...
...□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 保健专家新近研究成果表明:保健养生的关键不在于传统理论认为的进补,而应重在“消毒”。 社会的进步在给人类带来物质文明的同时,也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时,人...
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