美味火锅 享受谨慎_膳食养生_【中医宝典】

...浓烈调味品含量高。一般来说,在火锅汤料中含有大量的花椒、辣子、胡椒、生姜、食盐等等,这些东西均对胃粘膜有强烈的刺激性,长吃可致胃粘膜损害,甚至诱发或加重消化性溃疡、急性胃粘膜病变、胃癌等。 一提到很多人第一想到的就是火锅。火锅...

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阳消阴长之际养身心_养生基础_【中医宝典】

...首先,在起居衣着方面,为解除乏,宜早睡早起,保证充足的睡眠,提高自身免疫能力,保养和补充消耗的阴气。至于衣着,民间有的说法,意在秋风虽,不忙添衣。事实上,适度,过度加衣会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄,但过度冻,秋气主燥...

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春捂别太教条_春季养生_【中医宝典】

...中医讲究天人相应,我们调理身体,根据自身体质,依据外界气候、天气的变化,随时调整。 春捂提醒我们注意春天的寒冷。我们多备件衣服,中午热了,脱下,早晚了,穿上,随着时间、天气变化来调整。但是,鞋子是不能随意换的。春捂,我的建议是...

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老年人盛夏_【中医宝典】

...罹患该病。 中医认为,该病病因与湿三邪有关,常于受风寒后突然发病。患侧眼睑闭合不全、额纹消失或变浅、口角下垂、鼻唇沟变浅、嘴歪向健侧、鼓腮时患侧口部漏气,进食时漏饭。治疗原则是改善局部血液循环,消除炎症水肿,促进神经功能的...

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秋季易长有发生基础_【中医宝典】

...秋季易长,确实有发生的基础。日前华东医院营养科主任孙建琴教授解释,漫长夏季促使人体基础代谢和能量消耗明显高于秋季,加之出汗较多,矿物质等营养素随之丢失也多;出汗量增加后人体消化液分泌减少,食欲下降,营养吸收大打折扣。综合这些原因,...

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黎纫_《淞隐漫录》

...使为关说地。生独居一室,闲暇无事,日涉园中,登览殆遍。 一日,于亭畔拾得一扇,上作簪花小楷,娟秀异常,末署女史,知为闺阁中手笔,把握爱玩,不忍释手,因什袭珍藏之,不以示人。翌日,又于原处获一罗帕,中裹绣履一双,上缀明珠,女红之细,殆...

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多变之防贼风_【中医宝典】

...盖被。二是不要过早地脱单换棉。民谚春捂就是由冬入夏和由夏入冬的保健经验总结。秋季适当地冻一冻,既是抵抗贼风的有效措施,也是为寒冬作适应性的准备。但老人、婴幼儿及患有呼吸系统慢性病的人,则不宜参与行列。 ...

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养生经六伤、十二_【中医宝典】

...(多怒则专迷不理)。11、少好(多好行则憔悴无欢)。12、少恶行(多恶憔悴无欢)。 养生之道最重要的就是不要向外攀援,不攀援外境,内心才会宁静而不浮躁。这即孔子的思无邪或黄帝的内观法。遇到一切境界随遇而安,适可而止。时常轻微柔和地...

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第一百一回 扣局帐陈海发标 留夜厢范彩霞中计_《九尾龟》

...。陈海道:你讲的话不中用,我信不过你的话儿,一定叫你们先生自己和我讲个明白。 范彩霞到了这个时候,明晓得陈海秋有意作难,无奈生刺刺的讲不出口来。又见章秋谷和辛修甫两个人都望着他嘻嘻的笑,越发不好意思。没奈何只得把金莲一顿,对着章秋...

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