...你每天至少8小时与电脑为伍吗？ 你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？ 你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？ 如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。 很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最...
...药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。 错误一：简单的随一日三餐服药 “一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢...
...后出现疼痛，患者常误以为是“心绞痛”，但服用胃舒平等制酸药物后可缓解，从而加以鉴别。 反流性食管炎常有食物从胃、食管反流至咽部及口腔而有反酸症状，也可因食管痉挛而出现阵发性咽下困难。反流的胃液还可侵蚀咽部声带和气管，而引起慢性咽炎、慢性...
...肥胖症，男性78例，女性395例。其中疗效显著者113例(体重下降6千克 以上)，有效者168例(体重下降3千克以上)，总有效率为59.4％。方法：第一组以耳穴“脾”为主穴，以“神门”为配 穴；第二组以“肺”为主穴，以“交感”为配穴；每次l组文...
...重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。 给眼睛片刻休息。千万不要等到双眼酸痛时才离开办公桌，伸展四肢、做几次深呼吸并放松全身。 给眼睛“补水”。角膜大部分的吸氧过程是通过溶解大气中的氧气而来，干涸的眼表细胞...
...热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。 许多爱美女士都爱纹眼线，但纹过眼线的女性几乎100%有干眼症状。这是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住，使睑板腺分泌脂质减少，从而破坏眼泪质量，...
...咽，位于人体的咽喉要地，为人体内脏之哨卡，是疾病的重要警报站。咽部是人体气血的要冲，经络循行的枢纽。咽为食道之始，呼吸之门户，故与肺脾胃的关系甚为密切，如《灵枢·忧恚无言》说：“咽喉者，水谷之道也。”，《灵枢·胀论》亦说：“咽喉小肠者，...
...死角 预防近视的方法可以总结成两句有点拗口的话：“注意近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼的时间”。“注意近距离用眼的距离”说的是眼睛和书本、桌面的距离不能低于33厘米。“减少连续近距离用眼的时间”表示看书持续的时间不要超过1个小时，...
...经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。 治疗对策： 不吃难消化和过油、辛辣的食物。 少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。 少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。 五种护胃好食物 1.南瓜...
...饮茶“十忌” 1．忌空腹饮茶;我国自古以来就有"不饮空腹茶"之说。空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃液，使人吃饭无味、消化器官吸收蛋白质的功能下降。 2．忌饮隔夜茶:茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚...
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