...出现了便秘，可能与蔬菜、水果摄入减少或近期摄入太多温热性的食物有关，建议您适当增加蔬菜、水果，以及富含纤维素且易于消化的食物的摄入量，此外还应适当增加体育运动，多做腹式呼吸以增加胃肠蠕动。 需要提醒大家的是，消化不良、食积腹胀者不宜食用黑豆，否则会加重腹胀。正在服用甲状腺素、红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱等药物时，也暂时不要食用黑豆及其制品，否则会影响药物的疗效。
...，但时间久了容易疲劳，视近时疲劳感尤为明显，有时还会诱发头痛、眼胀、头晕等 不良反应 。如果是严重的远视患者，视远、视近均会变模糊，将会严重影响生活。儿童低于100度的远视可不治疗，随着眼球生长一般可自行修复，但如果是超过200度的远视，就像本文开始提到鹏鹏这种情况，就一定要戴镜治疗，有时还需进行精细目力训练，否则很容易引起弱视。 老花则是人眼功能正常退化的...
...地在心理上呈“情绪紊乱”状态，就像女人每月来的一次“例假”，他也呈周期性地情绪起伏，周期性地来一次男人的“例假”，烦躁、焦虑、不安，而直接受影响的便是他与妻子之间的“性生活”。 点评：男人的“例假”和女人不同，是一种心理上呈周期性发生的“情绪低潮”现象。男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一“走神儿”，性过程就会中断。如果他在性活...
...物有冻 豆腐 、 豆腐皮 、 花生 仁、 大豆 、 芝麻 、 紫菜 、 豌豆 、 核桃 等，含精氨酸丰富的动物性食物有 鳝鱼 、墨鱼和 章鱼 。 锌缺乏会使 睾丸萎缩 ，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、 燕麦 等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、 牡蛎 等。 要保持食物营养平衡，平时要养成不偏食的习惯，一旦发现某方面不足，要适时注意补充。
在从事心理咨询的工作中，我经常会遇到年轻人尤其是青年男性咨询这样一个问题：手淫会引起精神病吗？ 其实，手淫与精神病的发生没有任何因果关系。众所周知，手淫是一种性成熟男女中常见的自慰性性行为。据有关资料显示，手淫在男性青少年中的发生率约为95%，女性约为50～60%，就连已婚的成年人中，手淫者也不乏其人。长期以来，人们对手淫有过许多不科学的误解，将手淫称为“下...
...的敏感性。 《素问脏气法时论》就说：“病在肾，愈在春；春不愈，甚于长夏；长夏不死，持于秋；起于冬”。这充分说明很早就十分重视四季变化对肾病的影响。春季万物生发，对肾病的康复有利，但多风，故易受风邪；夏季炎热而易受火邪；暑天炎热且多湿，则暑湿之邪易伤人体；秋季多燥，则须当心燥伤肺肾之阴；冬季严寒，肾病患者又易伤及阳气。从我们临床看，一年之中最热时和最冷时对于多...
我身边有许多年轻女性患上乳腺纤维腺瘤，她们既担心手术疤痕影响美观、手术治疗影响日后哺乳等而不愿意治疗，又非常担心肿块影响怀孕、肿块变大、恶变等问题。请就此问题予以指导，谢谢！ 杭州市读者：陶 丽 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕斌 乳腺增生和乳腺纤维腺瘤同属中医学“乳癖”范畴。根据脏腑经络学说，当人体脏腑功能失调，冲任失养时，既可出现乳腺增生、乳房结块、经...
初冬和冬季是感冒的多发季节，很多人乐于自己用药治疗感冒。但你是否会选择感冒药？你所选择的感冒药安全吗？我们还记得，自2000年11月15日起，包括康泰克在内的10 多种含有苯并醇胺（PPA）的抗感冒药被禁用，就是多年来学术界忽视了抗感冒药配方安全性的一个反面例证，更何况我们普通人呢。 在选择感冒药前，首先应诊断明确，是普通感冒、上感，还是流行性感冒（简称流感...
...也向后，同时她们较容易出现子宫后倾，这时由于子宫体后倾，子宫颈就会前偏斜，而她们的阴道口又相对向后，所以受孕几率会下降。阴道低位对性生活也有影响，表现为容易出现腰酸背疼，传统的性交体位会导致疼痛。临床资料显示子宫内膜异位症患者大多阴道位置较低。阴道低者比较适合的性交体位为背入式，这样可避免性交痛。>>女子高潮时的其它生理反应 而阴道高位者阴道及阴道口均向前，...
...不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会，印象不深，当然事后就无法回忆。神经衰弱患者注意力不集中，就影响到识记能力。如果是很有趣的事物，能引起患者的注意，他常常能很好地记住，把事物的印象留在脑子里(保存)，事后也能想起来(再现)。 神经衰弱患者为什么注意力不集中呢? (l)由于兴奋亢进和消耗过度，很多活动不能持久，容易...
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