...伤眼睛的，这是古今的文化人都知道的道理，但对于怎样有效地保护眼睛，却是知之甚少。而陆游就常常在读书写作之余，用手按摩双眼，以增加眼部的气血循环，防止视力受损。“驿壁读诗摩病眼，僧窗看竹散幽怀。” 养生术助人又益己 陆游之所以有良医之才，与他...
...发人深思，耐人寻味。 已故当代著名书法家启功先生六十多岁时就曾经中风，左侧轻瘫，并患了颈椎病等老年性疾病；但他非常乐观，写过不少调侃病症的诗词，他在六十六岁就自撰墓志铭：“中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋...
...很多药品说明书上都有“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”规则同样适用于老人。日前，国内一些药学专家纷纷提出，老年人因用药过量而发生药物中毒的情况在国内普遍存在，主要原因是医生和病人都习惯于按“常规剂量”开处方和用药。而老人特别是高龄...
...惊喜的是，即使患有老年痴呆症，甚至晚期患者，也能借助这一方法提升记忆力大约8个百分点。 实验显示，与他人分享以往的冒险奇遇和生活经历可以激活“潜伏”在老人们大脑中的部分记忆，有助于恢复和改善记忆力。 研究人员认定，与敬老院护理人员一对一...
...健康。 老人更该享受“性福” 有关性学专家经过多年调查研究证实，除去某些特殊疾病外，老人都可以将某种方式的性生活保持到７０至９０岁，而６０岁以上男子有性欲者高达９０．４％，其中超过半数的人有强烈的性要求。这些数据充分说明，老人享受“性福生活”...
...，其中有一个工人张嘴喊着：“中国元气太损，再用不着破坏了！” 〔３〕高长虹在《１９２５北京出版界形势指掌图》中有这样谩骂作者的话：“鲁迅去年不过四十五岁，……如自谓老人，是精神的堕落！”下文“身心交病”、“新时代的青年”，也是引自高长虹的...
...睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。 睡觉时爱打鼾的老人更适合弓形睡姿。...
...很多人都知道“老人觉少”的俗语，一些老人出现失眠、入睡难、多梦、易醒、睡眠不深等情况后都没怎么在乎，也觉得是理所当然的事。可解放军总医院老年神经科主任张熙教授对记者说，老人觉少并不是自然规律，当心其中隐藏疾病危害。 老人出现失眠、多梦、...
...旁观者身体有哪些不适，然后巧舌如簧地声称自己的家人也是得了种病，这药名贵，能药到病除，骗到钱财后便逃之夭夭。 11月20日中午，东城巡察警务二队接到“110”报警，说群众抓住了卖假药的骗子。民警立即赶到现场。 事主秦某是一位50多岁的退休妇女...
...患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。目前我国的“亚健康”人群比重已达到约70%，超过了9亿人，特别是对于那些教育水品较高和经济较发达的城镇来说，这种情况尤为严重。 据统计，在大中城市工作的人群的亚健康状态为60%-70%，过度疲劳...
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