...较大者以每周3次为宜，每次1～1.5小时，但每次锻炼应包括各部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。 负荷量要根据自己的体力而定 一般说来，发达的...
...安全的性=NO性病+NO意外怀孕+NO性暴力+NO性隐私被侵害 你以为安全的性就是有效避孕和不得性病？ 错，性的安全来自于方方面面：在性爱过程中遭遇性暴力、在性关系结束后被侵犯性隐私，都属于非安全的性。它们所带来的伤害远远超过意外怀孕和...
...医生为追求看到CT直观、清晰的照片，往往忽略了X线致癌的风险，而众所周知，致癌的三大因素就是物理、化学和遗传，X线就属于可能致癌的物理因素。”李安华认为：超声波和MR(核磁共振成像)由于使用的是声波和磁场，比X线要安全很多。 乳腺钼靶X线 ...
...疗效较好，但因其一些不良反应限制它的使用范围。头孢曲松钠是一种长效、广谱的第3代头孢菌素类抗生素，对β－内酰胺酶具有高度稳定性，半衰期长达8小时，体内有效杀菌浓度可维持24小时，养证实，头孢曲松钠治疗后细菌转阴率高，革兰氏阴性杆菌及球菌几乎...
...，产生大量对抗肺炎球菌的抗体，而抗体能帮助白细胞有效防御肺炎球菌的侵袭，接种肺炎疫苗后，有效保护率可达到85%以上。他说，目前预防肺炎普遍使用的疫苗是一种23价肺炎球菌疫苗，该疫苗含有肺炎球菌23种血清型，覆盖90%造成侵袭性肺炎球菌性疾病...
...但是如果躺下休息后，疼痛依然持续超过两小时就一定要给医生打电话了。 3、轻微出血。在妊娠前三个月发生出血现象是非常常见的现象，很可能没有任何可担心的。怀孕初期，你也许会在性生活后发现一些出血现象，这可能是由于宫颈炎或真菌感染造成的。如果出血...
... 运动量太大容易造成准妈妈体力不堪负荷，因而容易导致流产、早产及破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：云霄飞车以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的(潜水若超过18米，...
...过量或中毒的急救：口服未超过3小时者，可用大量温生理盐水或1∶2000高锰酸钾溶液洗胃，洗毕以10～15 g硫酸钠（忌用硫酸镁）导泻，并用碳酸氢钠或乳酸钠碱化尿液，减少药物在肾小管内重吸收，加速排泄；亦可用甘露醇等利尿剂增加尿量，促进药物排出...
...只有当闭塞是不完全的，和如果有效的溶栓于90~180分钟内（正常肾脏的缺血耐受力）开始时，单用抗凝剂或溶栓治疗可改善肾功能。然而，这种快速诊断和治疗很少能达到。 外科手术恢复使血管开放伴有较高的死亡率，而肾功能无明显的恢复。然而，手术，...
...连续用药分别不能超过3天和5天，否则有可能出现胃肠道反应、肝肾功能损害以及过敏等药物不良反应。 当然，也并不能因为布洛芬有可能产生不良反应而“因噎废食”，只要按照说明书推荐的剂量和时间使用，一般是不会产生问题。值得注意的是，服用布洛芬2~3...
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