牛肉250克，莲子、 山药 (洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后气虚，血虚患者。 健康报
鲜 薄荷 叶若干。 [制用法] 捣烂，敷于合谷穴或另加大椎、曲池穴。 [适应证] 风热感冒。 健康报
鲜 黄柏 叶捣碎，明矾研细，和鸡蛋清调在一起，涂抹患处，日3--5次。 疗效：治疗多例均痊愈。
甘草 6克，猪肾1对。 [制用法] 将猪肾剖洗干净，去筋膜切片，同其他四味煮汤。服食，隔日1次，连服3-5剂。 [适应证] 阳痿中气不足证。
梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 鸣鼓 以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 揉眼 自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经： 1、 玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 2、 乌豆蛋酒汤 乌豆(黑豆)60克，
鼠：鼠妇虫，又名鼠妇、鼠负。具有破血瘀、消症瘕、利尿之功效。 牛： 狗脊 ，为蕨科多年生草本植物。性苦平无毒，具有通血脉、利关节、强腰背的功效。 猪：猪苓，为真菌纲多孔蕈科的一种寄生性植物，本品深埋土中。地面上无苗叶，不易发现。其性甘平无毒，为利尿药，并能行水、利湿、消肿、止泻。（赵永春）
子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，睡觉就是在养阳气。 丑时（凌晨1点~3点）养肝经：这个时辰一定要有好的睡眠，否则肝就养不起来。不睡觉、应酬喝酒会加重肝脏疏泄毒素，影响养肝血。 寅
茵芋 银扁担 银不换 银线草 樱桃叶 鹰爪枫 硬水黄连 油柑根 油柑叶 油桐叶 柚根 柚核 柚树寄生 柚叶 鱼鳖金星 羽裂盾蕨 玉蝉花 玉龙鞭 玉簪根 郁金 元宝草 原羚角 圆节山蚂蝗 圆叶乌桕 月季花叶 云牛膝 枣核 蚤休 泽兰 粘毛鼠尾草 粘人花 獐牙菜 赭石 珍珠风 珍珠梅 珍珠伞 栀子根 栀子花 栀子叶 蜘蛛 枳椇木皮 枳椇叶 制草乌 制川乌 制何首
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