...、头发分叉、皮肤干燥、、长白发等等，并不是无法挽救的事，主要是身体里缺少必需的营养物质。人体需要的营养素有许多种，缺少了任何一种都会由内到外影响到健康。人体必需的维生素可分为水溶性和脂溶性两种，如维生素b族可溶在水里，是水溶性维生素，而...
...进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。 进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等...
...阴虚火旺等症状就很容易缠上你。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医疗法，对缓解症状很有帮助。 睡不踏实 原是“虚火”惹的祸 中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜...
...手套还是要用的，因为冬季用手拿东西提包包时，手套就将自己的好处发挥到了淋漓尽致。 6、帽子 戴顶时尚的帽子，会让你的冬天与众不同，是的，一来防寒，二来闪亮。就拿很多追求时尚的明星写 真来说，戴顶雷锋帽拍些片片，那都是风光无限呀。 7、围脖 ...
...人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。 御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。 ［穿戴篇］ ...
...减轻。 4、健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。 5、喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。 6、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。 7、多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周...
...穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好...
...奥运开战在即，大家都在跃跃欲试，虽然本届盛会在我们的祖国举行，但能到现场观赛的幸运儿毕竟还是少数，到时电视和网络将是大家最主要的观看比赛的最佳途径。 精彩紧张的比赛，眼睛长时间的盯着电视或电脑屏幕，难免会让我们的眼睛疲劳不堪，怎样缓解...
...到了冬天，很多人都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。 以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 一怕迎风流泪 泪管若通防炎症 冬季天冷风大，...
...冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。 心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、...
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