...备活动。这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损伤，锻炼前做适当活动能避免。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等，尤其是冬泳下水前，要有充分的预备活动，通过跑步、全身按摩等方法，调动机体各部分机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。 运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步，不宜骤然间剧烈...
入秋后流感疫情蔓延，医院被大量感冒患者拥塞，其实有一种简单的预防方法可以减少一半患者，那就是洗手。10月15日是“世界洗手日”，医疗专家表示，预防 传染病 ，比如腹泻尤其是儿童腹泻，半数以上都是通过手传播感染上的。”南京市儿童医院消化科主任金玉说，目前该科每天接到的数百名小患者中，至少1/3是腹泻，问诊发现，绝大多数患儿平时都没有经常洗手的习惯。 世界卫生组...
...酸和矿物质等。 其中多糖类物质中含有的维生素、果胶等物质对改善现代人 高脂血症 、高血糖、高胆固醇、通便有良好的作用。维生素E和 胡萝卜 素可增强机体免疫力，具有抗氧化和抗衰老的作用，对改善 秋燥 症状大有裨益。而胡 萝卜 素在人体中可以转化成类 胡萝卜 素，对儿童可起到维护视力健康和促进发育的作用；且对预防肿瘤还有一定的效果。矿物质中的钙、钾含量高，钠含量...
在英文中婴儿抚触与抚摸是同一个词：Touch，然而婴儿抚触是种医疗方法，与抚摸不同，对手的力度以及手法都很有讲究，如果做得不恰当，可能会使宝宝感觉不适或者瘙痒，不能配合，因此学习婴儿抚触需要专业、系统的指导。下面就让我们一起正式开始学习抚触吧! 第1步：取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。 第2步：双手放在两侧肋缘...
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。 一、湿浊内阻型 病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。 食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的 梅花 或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用
安替可胶囊 ， 软坚散结 、 解毒 定痛、 养血 活血 。用于 食管癌 瘀毒证，与 放疗 合用可增强对食管癌的疗效；用于晚期 原发性肝癌 瘀毒证，对不宜手术、放 化疗 者有一定抑制 肿瘤 增长作用，可改善生存质量；用于中晚期 胃癌 （瘀毒证）的化疗辅助治疗配合5- FU -DDP方案（5-FU、MMC、DDP），可改善临床症状、生存质量。 本药品被归类到 胃...
...湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用 桂枝 、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。 皮肤感染 秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹...
...服。；4、心虚惊悸，形容枯瘦。用荆沥二升，火上煎成一升六合，分四次服，白天服三次，晚上服一次。；5、赤白痢。久不愈。用荆沥饮服，每日五合。；6、疮癣。用荆沥涂搽。 牡荆（图） 《中药大辞典》牡荆 《本草纲目》牡荆 《本草图经》牡荆 资助【中医宝典】>>> 牡荆根 味性： 苦辛，温。 归经： 肺；肝；脾经。 主治： 治感冒，头痛，疟疾，关节风湿痛。 牡荆根 《...
... 味性： 味咸；酸；性平。 归经： 肝；肾经。 主治： 补肾益精；通经活络；解毒消肿。主肾虚头昏耳鸣；失眠多梦；阳痿遗精；风湿痹痛；中风偏瘫6；手足麻木；红斑性狼疮；硬皮病；皮肌炎；痈肿疔疮；毒蛇咬伤。 蚂蚁 《中华本草》蚂蚁 资助【中医宝典】>>> 麦饭石 别名： 长寿石、健康石、炼山石、马牙砂、豆渣石 味性： 甘；温。 归经： 肝；胃；肾经。 主治： 解...
... 《中华本草》玉芙蓉 资助【中医宝典】>>> 玉米黑粉 别名： 玉米黑霉、棒子包 味性： 甘，寒。 主治： 利肝脏，益肠胃，经常食用（炒食）可预防和治疗肝脏系统和肠胃道溃疡，并能助消化通便。 玉米黑粉 《全国中草药汇编》玉米黑粉 资助【中医宝典】>>> 玉簪 别名： 白玉簪、白鹤花、玉簪花、玉泡花、白鹤草 味性： 甘、辛，寒。 主治： 清热解毒；散结消肿。主...
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