...曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。 Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。 第4式 伸展健胸 Smart Tips： 这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。 Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。 Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重...
...掌,腕横纹与肘横纹连线上中13交界处两筋之间,按之有酸痛者)，常规消毒后，将注射器垂直刺入约2cm，强刺激，有针感后，注入 丹参 注射液2～4ml，隔日1次。⑤理疗和热敷。予微波或频谱治疗仪治疗，每日1次;或可用60?oc～70?occ热毛巾热敷局部，每次10分钟，每日可行数次。⑥塞鼻法。予鲜 芫花 根皮 适量，捣烂后搓成细长条塞鼻，约20分钟左右，至鼻内有...
...，以冬春季节为多。因90%为病毒感染所致，抗生素对病毒无效，所以多选用中药治疗。” 李主任说，小儿感冒中成药很多，要根据症状来选药，常用的有4种。 症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼 处方：小儿解表颗粒 小儿解表颗粒，由金银花、 冰片 。可以清热利咽、解毒止痛。适用于肺实热引起的咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎。l—2岁每次4克，一日2...
丁公藤伪品（4）——百眼藤（Baiyanteng） [来源] 茜草科（Rubiaceae）植物百眼藤Morinda parvifolia Benth.的干燥藤茎。 [性状] 片状或短段，长短不一，直径1.5-3cm。外皮灰白或黑褐色，具微凹的纵槽纹，皮孔灰白色，点状或稍突起。切面皮部呈浅褐色，木部淡棕黄色，呈 菊花 状的细放射纹理，深裂隙几达髓部。髓部直径1...
盆腔炎 是妇科常见病，是女性盆腔生殖器官炎症的简称，包括子宫炎、 盆腔腹膜炎 、盆腔结蒂组织炎和输卵管卵巢炎。而中医治疗盆腔炎也有妙招。 传统中医将盆腔炎分为五类， 辨证施治 的同时配合西医治疗，可达到 标本 兼治的效果。 1. 热毒 型： 高热 ， 寒战 ， 头痛 ，小腹疼痛， 带下 量多如脓，臭秽，尿黄 便秘 ， 舌质 红，苔黄，脉滑数或弦数。妙方： 野...
地枫皮伪品（4）——山八角（Shanbajiao） [来源] 木兰科（Magnoliaceae）植物八角属植物IIicium sp.的干燥树皮。 [性状] 不规则块状，大小不一，厚可达2mm。外表面褐至灰黑色，有苔藓附着，皮孔多而明显，部分横生，栓皮不易剥落，质较脆，易折断。有樟木气，味微辛。 [鉴别] 1.水浸（液）有粘性，但不如 红花 八角的强。 2.取...
...，如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，所以对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。穴位贴敷是有效的治疗方法，选用辛香、逐痰、温阳、驱寒的中药，如麻黄、 干姜 等药物贴敷治疗。例如经常腹痛的宝宝可选用中脘穴，泄泻贴神阙穴，一般贴4～5小时后揭去，于初、中、末三伏各贴一次。如敷药处起疱，疱内有水，不要挑破，最好任其自行吸收。（百灵）
...药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。 守则3 不要超过每日建议用量 即使安全性较高的水溶性维生素B和维生素C，也可因排尿少而造成累积过量，如维生素B6太多会导致周围神经病变；维生素C太多会出现肾结石及头痛，因此吃维生素时要多补充水分。维生素及...
标签：怀孕健牙 1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。 2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。 3、选用含氟牙膏刷牙，预防龋齿。 4、注意均衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。 特别注意：妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4～6个月时。 最好能在怀孕前先做牙齿检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也...
近日，日本专家研究认为，唠叨、撒娇、哭泣和吃零食这4个女性特有的“习惯”，对维护女性健康起着意想不到的作用。 唠叨。日本对5700名24岁以上的女性进行调查发现，半数以上的女性喜欢向丈夫或好友诉说内心的痛苦，她们的身体都很健康；而以酗酒、吸烟等方式来释放压力的女性，会不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。 撒娇。研究显示，爱撒娇的女性血液中激素含量...
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