...芹菜、黄豆等粗纤维食物，会出现上腹不适、嗳气、腹胀、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。 2．大量补充纤维，可能影响钙、铁、锌等元素的吸收。 大量进食膳食纤维，在延缓糖分和脂类吸收的同时，也阻碍了部分常量和微量元素的吸收，这对于缺乏...
...纤维素可降低胆固醇水平，从而促进人体心血管和肠道健康，约束肠道中的致癌化学物质，防止人体排毒系统受到伤害。 西梅 无论是经过食用处理还是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维，功效如同市面上的活性乳酸饮品，有助...
...死亡者进行分析，结果发现，生前运动量小的癌症病人死亡率高，而适量运动则具有显著抗癌作用。研究发现，每周锻炼超过3小时的结肠癌、直肠癌患者，5年死亡率下降了7.9％；乳癌患者如果每周步行3～5个小时，可以显著降低死亡率。 因此，患了癌症要...
...病史及症状： 排便习惯或粪便性状的改变，多数表现为大便次数增多，不成形或稀便，大便带血及粘液。有时便秘或腹泻与便秘交替，大便变细。中下腹部疼痛，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛。右半结肠癌患者常发现腹部肿块。注意有无贪血、消瘦、乏力、水肿、...
...如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。 上述就是妇科专家针对碱性食物可以预防卵巢癌的具体介绍，相信大家通过上文的阅读对如何预防卵巢癌都清楚了吧。温馨提示：要想远离卵巢癌，让自己...
...一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能， 你就会对这些食物另眼相看了。 美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要...
...“便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维，对于改善便秘十分重要。 膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指无法被人体消化吸收的物质，例如：纤维质...
...认为这些都是“血肉有情之品”，补益作用确比草木之类为佳。但是，长期高脂饮食，也会带来危害，贵在适量。宜“谨和五味”，不可“贪嗜太过”。“五菜为充”，“充”是补充、完备的意思。蔬菜富含水分、无机盐、维生素、粗食物纤维等。膳食中的胡萝卜素和...
...看着患有宫颈炎女性的数量不断呈现上升的趋势，很多女性都感到害怕，宫颈炎是对女性伤害很大的疾病，大家一定要积极的预防。那么，那些好习惯可以帮助我们远离宫颈炎呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 做好避孕措施 对于还暂时不想要小孩的家庭，一定要...
...结肠癌和直肠癌在我国的发病率有增高的趋势，仅次于胃癌、肝癌、食管癌。成年人多见。与其它消化道癌肿比较，生长比较慢，转移也比较晚。大肠癌约一半发生在直肠，其次为乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠依次减少。发病原因与结肠腺瘤、息肉病、慢性...
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