一.清米汤 材料：米20公克、水1碗 做法：1.将米洗净后，直接加水煮成稀饭。 2.将上层的米汤盛出，再以少量的盐调味即可。 适用年龄：6个月以上 功效：清米汤含有丰富的水溶性膳食纤维，可使腹泻的状况减缓；加入少许的盐，不但在补充水分的同时，也可以同时补充电解质。 热量：10大卡 二.鸡蛋面 材料：面线20公克、蛋白1/2个、去皮鸡胸肉10公克、菠菜20公克
巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而
压力过大时，吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不宜喝碳酸饮料。科学研究发现，每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。 感觉悲伤时，吃菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。不宜吃白巧克力。白巧克力不算真正意义上的
暂无相关内容。
对于 停经 前月经频繁，经血量过多，引出，同时伴有脸色苍白、 气短 、 头晕 、 眼花 、全身 乏力 等症状者，需补充蛋白质，如多食牛奶、 鸡蛋 、瘦肉。 木耳 加 红糖 炖服亦可治疗 月经过多 。 对 贫血 者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如 苹果 、梨、 香蕉 、桔子、 山楂 、鲜枣以及 菠菜 、 油菜 、甘兰、 西红柿 、 胡萝卜 等，这些食物中含有大量的
吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善 焦虑 、 紧张 、 忧郁 等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显。 此外， 咖啡 、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物，都含有咖啡因，而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入
□郝祎笙 近年来，随着人们生活水平的提高，糖尿病作为一种富贵病，其发病率迅速增加，而且发病年龄也有明显年轻化的趋势。我国现有4000万糖尿病患者。据世界卫生组织权威预测，到2025年，全世界糖尿病人数将由1995年的1.25亿急剧上升至2.99亿。中国已经成为糖尿病患病率增长最快的国家之一。 可怕的糖尿病并发症 糖尿病其实是一种全身性的疾病，仅以糖代谢紊乱为
一、周围神经性痛 1、 三叉神经痛 常见于炎性浸润、 动脉粥样硬化 压迫以及桥小脑角肿瘤、 鼻咽癌 、三叉神经节肿瘤、 脊索瘤 、 多发性硬化 等。 2、蝶腭神经节痛、翼管 神经痛 、膝状神经节痛 见于 副鼻窦炎 、蝶窦炎、筛窦炎、鼻腔结构变形、鼻中隔弯曲因 机械性压迫 中鼻甲、 颅底骨折 、转移癌、带状疱诊病毒感染等。 3、 枕大神经痛 常见于神经炎、上呼
引起肛门痛疼的疾病可根据其引起痛疼的原因不同分为两类。 (1)肛门痛疼与排便有关者： 患者于排便时感觉有烧灼样痛，排便后又出现周期性的剧烈痛疼，常常持续十分钟至数小时，这种情况多数是由 肛裂 引起的。 患者有 内痔 脱垂的历史，痛疼多由排便后内 痔 不能回缩，引起局部 水肿 及持续性痛疼，这种情况多数是绞窄性内痔。 患者感觉排便时肛门某一侧针刺样痛疼，排便后
一、病史 神经痛 是神经系统的常见症状。询问病史时应注意：1神经痛的发生速度。2神经痛的部位和性质，是沿某一神经痛，还是局限于某一部位的疼痛。疼痛的部位是否固定。神经痛的性质，可为 胀痛 、跳痛、钻痛、裂开样痛、刀割样痛、串痛还是隐痛。3神经痛发生的时间、持续时间。4神经痛有无规律性，是持续性、波动性，还是周期性，须注意与时间、体位如活动、行走、劳累、感染、
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。