...。 专家指出，因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛，这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。 当阴道排气伴有分泌物、疼痛，或者没有...
...间的软组织，也是骨盆底的一部分。 （二）内生殖器 女性内生殖器包括阴道、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件。 1．阴道位于子宫与外阴之间，是性交的器官，也是月经血外流与胎儿娩出的通道，上端包绕子宫颈，下端开口于阴道前庭。阴道上端围绕...
...垂直位，与肛管处于一条直线上腹腔内向下的压力增加时，直肠无骶骨的支持，压力直接作用到肛管上，易于向下滑动。 (2)周围肌肉支持力弱：肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。 (3)黏膜松弛：直肠黏膜附着在肌层上较松弛黏膜易自肌层滑脱。 3.促成...
...适合于某些病人。这些方法可分为两类：常位新膀胱和节制的皮下转流。两种方法贮尿的人造膀胱均由肠道制作。常位新膀胱，将尿道与人造膀胱吻合，病人学会通过松弛骨盆底部肌肉和增加腹内压力排空人造膀胱，以使尿通过尿道排出，与自然排尿非常相似。大多数病人白天...
...展平。（二）腹肌膈肌收缩力 是第二产程时娩出胎儿的重要辅助力量。当宫口开全后，胎先露已下降至阴道。每当宫缩时，胎先露部或前羊水囊压迫骨盆底组织及直肠，反射性地引起排便动作，产妇主动屏气。此时产妇喉头紧闭向下用力，腹肌及膈肌强力收缩使腹内压...
...）各种不同年龄的妇女都要注意发展腹肌、骨盆底肌的锻炼，多做仰卧起坐、腰绕环、压腿等简单易学的动作。这些锻炼对提高腰腹力量有比较显著的效果。这些锻炼可以穿插在其他锻炼项目中进行，也可单独练习。这种锻炼对成年妇女是不可缺少的，最好每天练一次，...
...提肛；可以将两腿伸直或两腿放松，练习收缩臀部一百下，然后不收缩臀部也做一百下；然后站立起来以椅背做支撑，脚尖打开成九十度，脚跟并拢并踮起，然后收缩骨盆底的肌肉保持五秒钟之后，再慢慢地将脚跟放下，也做一百次。这样有规则的练习，每天每次运动的...
...可抬高手臂，举到头上方，或将麻木的手放在床的一侧或是用力摇摇。 15 压力性尿失禁 原因：这是妊娠晚期一个正常的生理现象，大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动都会出现尿液的漏出，这是由于骨盆底部肌肉较弱引起。 专家支招：可使用卫生巾或卫生护垫...
...打喷嚏等增大腹压的活动都会出现尿液的漏出，这是由于骨盆底部肌肉较弱引起。 >>>孕期第一尴尬事：尿失禁 专家支招：可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习——四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，并弓起背，持续几秒钟后...
...倾斜不够，直肠呈垂直位，与肛管处于一条直线上，腹腔内向下的压力增加时，直肠无骶骨的支持，压力直接作用到肛管上，易于向下滑动。 （2）周围肌肉支持力弱：肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。 （3）黏膜松弛：直肠黏膜附着在肌层上较松弛，黏膜易自肌...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
