...日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点： 一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。...
...。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。 多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有...
...则在统计上并不显著。 调查发现妇女服用噻唑烷二酮患癌几率，比没服用这类药物的妇女高出一倍多。但是在男性糖尿病患者中，就没有发现这样显著的差异。反之，妇女使用磺脲类药物(Sulfonylurea)患癌风险率反而降低了51%。 ...
... 调查发现妇女服用噻唑烷二酮患癌几率，比没服用这类药物的妇女高出一倍多。但是在男性糖尿病患者中，就没有发现这样显著的差异。反之，妇女使用磺脲类药物（Sulfonylurea）患癌风险率反而降低了51%。 ...
...男性过度（注6），许多人压力过大，还伴有。过多饮酒导致男性死于的几率是女性的3倍。啤酒和烧酒会分解肝的细胞组织，阻止这个男性身体的“净化装置”的正常工作，于是长期饮酒对肝脏具有破坏性的作用。心理因素也在作怪：男人和女人对待健康问题的方式是...
...孕妇 孕妇酗酒是胎儿先天性畸形和先天性愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。酒精的危害与饮酒的时间和酒量有关，一般来说，愈是饮酒量多，其危害程度也就愈大。酒精也会影响男性精子的质量，使胎儿致畸形的危险性增大。所谓星期天胎儿就是指狂饮之后...
...老年酒精诱发性心肌病,老年慕尼黑啤酒心脏 早在1884年，Bollinger在尸检中发现长期大量饮用啤酒者心脏明显扩大，称其为慕尼黑啤酒心脏。20世纪以来，大量临床和动物试验证明，长期过度饮酒可以引起以心脏排血量降低为特征的心肌病。...
...物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。 最佳时间 每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收...
...希腊科学家在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯有助于预防心脏病复发。 所谓地中海式饮食习惯是指食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，食用适量鱼类、肉类、鸡鸭及乳类产品，用餐时喝点葡萄酒，食用油以菜籽油...
...。 ★多用大脑 善于思考的人可以减少动脉内脂肪的积聚,从而降低动脉硬化症的发生风险。动脉内壁的脂肪积聚是心脏病发生和突发的一个主要原因。 ★经常下蹲 因为重力影响，下肢血液流回心脏缺少动力，只能缓缓流淌。如果经常下蹲，把双腿肌肉力量锻炼强大...
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