...橄榄油 橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，可降低心脏病和癌症的患病率。其还含有多酚，有助抗衰老。 酸奶 酸奶里含有钙，可以延缓骨质疏松症，含有有益细菌群，减低与衰老有关的肠道疾病。 鱼 鱼肉含大量的omega-3脂肪，可防止动脉血管里的...
...德国耶拿大学１７日公布的一项研究成果显示，长期规律地饮用马奶能够明显缓解神经性皮炎、溃疡性结肠炎、克隆氏病等慢性炎症的症状。 在这项研究中，耶拿大学的营养学家让１００多名各种慢性炎症患者连续６个月平均每天饮用２５０毫升马奶，结果发现许多...
...，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。 ⑦ 口腔含化维生素c片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。 ⑧在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的： ●每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏...
...一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糖尿病等也可以引起口臭。这些原因比较复杂，需去医院作相应的检查和...
...酸奶能抑制“火锅病” 众所周知，吃火锅最惬意的就是烫、辣、鲜。烫和辣都有刺激性，如果不加注意，就可能损伤胃肠道黏膜而造成“火锅病”。 酸奶口感细腻而稠滑，不但营养丰富，而且对肠胃有很好的保护。酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，乳酸菌具有...
...人体内可以有效抑制念珠菌等多种病菌的活性，可以达到很好的抗菌防病的作用。不仅如此，酸奶的营养价值也是非常高的，长期饮用也可有健康长寿之效。 2、大蒜 大蒜中含有多种对人体有益的不饱和脂肪酸，这种物质也具有较强的抗菌能力，每天嚼一瓣也可以有效预防...
...东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为 宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。 酸奶 营养学专家李广益介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH 值在1-3之间;...
...病人是可以喝牛奶的。特别是发酵的牛奶（如酸奶）中，有一种牛奶因子，具有降低血清胆固醇浓度的作用，因此，常饮用酸奶尚可预防冠心病的发作。 此外值得提出的是，牛奶是钙质的最好来源，每毫克牛奶中的含钙量约1毫克。人体正常每天需钙约1000毫克，目前...
...口气,口腔异味 所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。...
...食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。...
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