饭后走百步的时候，最重要的是要把心静下来，可以在走路时在心中默数一百个数。数数的主要目的是静心、抛弃杂念。为什么有的人晚上睡不着会数数？也是为了把心静下来让自己不想别的。 俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，这是一个养生的基本方法。 饭后走百步的时候，最重要的是要把心静下来，可以在走路时在心中默数一百个数。数数的主要目的是静心、抛弃杂念。为什么有的人晚上睡不...
误服毒药．伤胎欲堕． 甘豆 竹叶汤 甘草 黑豆 淡竹叶 （各等分） 煎浓汁服． 服毒药草药．下血胎动． 夺命丹 （并治小产．子死腹中） 丹皮 茯苓 桂枝 桃仁 赤芍 （各等分） 为末丸．淡醋汤嚼下．
医生常常会奉劝那些患有 尿道结石 的病人要多喝水，以帮助排石，然而有相当多的病人不是喝白开水而是喝茶水，这非但无益反而有害。 尿路结石 的物质组成成分中，约八成左右属草酸钙结晶，而从中吸收的草酸与钙质的量的多少，是影响尿路中草酸钙结石生成和长大的重要因素。尿路结石病人除了大量喝水以减少草酸钙在尿路中结晶的机会外，也要避免摄取含钙及草酸的食物，以预防结石再生或...
凡毒药伤胎，状类 中风 ， 牙关紧闭 ，口不能言，两手强直握拳，头低自汗，身微热，其脉浮而软，若作中风治必死，宜甘豆 竹叶汤 解毒 。 甘豆竹叶汤 甘草 黑豆 淡竹叶 （各五钱） 眉批∶（宜加生 扁豆 二两，去皮为末，用甘豆 竹叶汤 送，立愈。） 煎浓汁服。
...比较容易入口。 ①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。 ②掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。 ③掌握含、咽部位...
根据文献记载得知，早在晋代，岭南俚人就会从有毒植物、动物、矿物中提取毒素制作毒药，如晋代巢元方《
...红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴 米油 盐 酱 醋 茶 ”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候， 春温 、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏...
【歌】误服汤丸胎气伤，攻冲 腹痛 实 徨，先煎 甘豆汤 频服， 知母 芎归亦可尝。 【论】立斋曰∶妊娠误服毒药，胎动不安者， 甘草 、 黑豆 、 淡竹叶 水浓煎服以解之。若顿仆，用 阿胶散 送 知母丸 。若下血腹痛， 佛手散 、子母丸。去血过多， 八珍汤 加益母。 【方】 阿胶散 生地 当归 白芍 阿胶 黄 艾叶 甘草 砂仁 知母 丸 知母（焙，为末） 枣肉...
...在南京通过专家鉴定的《产后排卵恢复时间及其影响因素的研究》得出的结果表明：50%以上的妇女在产后60天内已恢复排卵。故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在 闭经 期而不采取措施。以上研究，是在迄今为止国内外最大样本上、采用最完整的监测手段完成的。 长期以来，哺乳期闭经被作为一种自然避孕法在民间盛行，国内外也有关于将哺乳期闭经作为避孕方法的报道和研究。由...
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