...所谓“一天运动1小时，健康生活一辈子”。女人缺乏运动易患盆腔炎，很多人以为运动只有强身健体的作用，如果身体够健康，平时不运动也没关系。其实这种观点是错误的。对于女性而言，缺乏运动，可能意味着盆腔炎的悄然来临。女人缺乏运动易患盆腔炎，希望...
...日本著名乳饮料企业耶戈尔特公司近日推出一种有利胃功能的健康茶饮料产品“安慰照拂茶”。 有调查发现，近年来，因工作繁忙紧张和神情疲劳以及饮食生活无规律引起平素胃部不适的患者不断增多。基于上述调查，耶戈尔特公司利用有益胃功能的冲绳海蕴为原料，...
...本报记者 衣晓峰 通讯员 董宇翔 老年人退休后常把健康放在首位，如何促进健康，首选当然就是锻炼身体。但每个人的身体状况不同，体质不同，年龄不同，原有的运动锻炼基础也不同，这就对选择运动项目提出了要求。特别对于一些从未参加过运动锻炼的人，...
...有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在柔和的阳光下散步最好，因为紫外线具有杀菌功效，而且能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。 广播操是比较适宜孕妇进行的...
...芬兰研究人员发现，每天散步或骑车上班等适量运动，有助于降低糖尿病人的死亡率。 据美国心脏病学会主办的《循环》杂志报道，芬兰研究人员调查了３３１６名年龄从２５～７４岁的2型糖尿病患者，对他们有关个人健康和休闲习惯的数据进行了研究分析。 研究...
...目前，的治疗包括控制、运动锻炼、健康教育、降糖药物运用、胰岛素治疗。运动锻炼是糖尿病控制血糖水平的一个基本的方法，常常是被人们忽略的治疗部分。为什么这么说呢? 我们知道，长期的体育锻炼使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、极低密度脂蛋白...
...、心梗和痛风的潜在危险。 广东省第二中医院体检中心主任钟旭敏发现，公务员的多发疾病由高到低包括血脂异常、血压偏高、脂肪肝、尿酸偏高。前两项分别占到40%、20%。这多数与他们的饮食不健康、运动少、工作压力大有关。由于生活习惯和工作习惯，...
...健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者（尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者）、身体虚弱者（如产后者、病愈者）练习。 运动准备 1、运动前1小时停止进食（如有需要，可进食少量易消化的蔬果、流质食物）。 2、穿着轻松、透气...
...发病其主要危险因素是人类生活行为因素，如高盐饮食、高脂饮食、吸烟、酗酒、 肥胖、缺少运动、心理压力大等，因此，世界卫生组织把心脑血管疾病确定为生活方式病。现代社会男性最易忽视健康生活方式，而这是获得健康、减少疾病的最经济有效的途径。注意...
...运动养生五注意 生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”，又说：“...
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