...男性首次遗精的年龄为13-14周岁。也有报告，首次遗精的最小年龄为10周岁。由于遗精是男性性发育的正常生理现象，对身体和心理的健康都无害，也不会给身体造成任何不良影响，因此，不必惊恐、害怕。 以往不少人对遗精存在着不正确看法，影响到儿童少年，使他们在发生遗精，尤其是首次遗精时，往往有恐慌、惊奇、怕羞等心理体验。父母要关心子女的成长、发育。当男性儿童接近青春发...
热天别忘锻炼汗腺 又到了天气暖和、担心汗臭的季节。要知道，人体约有200万~300万个汗腺，久坐不动的人一天产生的汗液不足2升，但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0.64千卡热量，出汗不仅带走热量，也是排泄毒素的途径。通过运动出汗，让胆固醇、尿素等新陈代谢产物随汗液排出体外。 人类分泌汗液的汗腺有两种。一种是分布全身的外分泌腺，外分泌...
...【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 刺莓酒 【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振...
...。 小贴士：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味，这样烹调不仅味美，而且既降血脂又补充优质蛋白质，保证营养均衡，一举两得。 午餐半碗豆 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是午餐的首选。豆类也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越来越多的证据显示，食用 大豆 蛋白以取代动物蛋白，可降低血...
...直接提供产生性激素的胆固醇。 ●精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易 阳痿 和不育。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是 牡蛎 )、肉类(尤其是羔 羊肉 )以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。 ●肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生...
□许尤佳 孩子是过敏体质，确实是件很苦恼的事，因为孩子往往会“平白无故”地咳嗽、鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒，有时还会发生湿疹、荨麻疹、哮喘，而且常是反反复复，很难痊愈，长久下去，既影响了孩子的身心健康，也给家庭带来了极大的精神和经济负担。笔者作为一名儿科大夫，每当看到这种状况，心里很不是滋味，总想尽自己的最大能力帮他们减轻或者解决疾苦。 那么应该怎样保护有过敏体...
...生长、使头发光泽自然；食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。 在注意以上营养物质的同时，选一些药膳 食疗 方法，可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为，头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关，选用一些补血、温肾、 滋阴 的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。 何首乌 煲鸡蛋 何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮...
心理性 疲劳 ，是由于心理上的弦绷得太紧。有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现： 1.有的孩子不爱上学，甚至每到上学前，就喊“肚子疼”、“ 头痛 ”等。 2.有的孩子不愿做作业，一提作业就发憷，一看书就犯困。 3.即使没有外界干扰，注意力也不能集中，有的孩子虽然在看书，却“看不进去”。 4.对父母询问学习上的事情常保持沉默，有时表现烦躁，甚至转移话题。 5.上...
...，可能就会一蹶不振，对自己彻底失去信心。对于这些人来说，失败是成功之祸害，而体验成功对他们来说才是最重要的。 说到这里，就不由得不说起我们的孩子。有些孩子出现厌学情绪，害怕去学校，害怕写作业，害怕见老师，害怕开家长分，更害怕期末考试。其中很大一部分原因就在于在学习上的“习得性无助”。我们说一个人的兴趣往往不是天生的，而是靠边后天逐渐培养起来的。那么怎样才能培...
...制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。 温馨提示 花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。 2、 木瓜 红枣 莲子 蜜 补血养颜 木瓜 是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对 消化不良 或 便秘 的人也具有很好的食疗作用。美容食疗...
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