...冬季，万物闭藏。中医认为，冬季养生以顺应自然，心宜静为基本原则。不管外界环境的变化如何巨大，要控制情绪，保持心理内环境的相对稳定和宽松，心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化，遇事要豁达，想得开，量力而行，善于化压力为动力，“忍怒以...
...收获，冬季闭藏。这是天地的正理，四季的标准，是不可改变的规律。 夏正的历数符合天地的正理，是前代百王都行用的。到商汤时候，向夏桀用兵，消除百姓灾难，顺应天意革夏之命。改换正朔，变化服饰，区别称号，形式与内容，以示不相沿袭。以斗柄指丑位为正月...
...避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、和矿物质的食物。 养足精神人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，...
...医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。 顺应气候：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“...
...，“冬天阳气收藏，夏天阳气生发”。而所谓阳气，就是指人体内的一种向上的、亢奋的动力。自然万物都遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人也要不例外地顺应这一规律。冬天天气寒冷，阳气收藏，人要多活动才能保持体温，所以是天气强迫人精神起来。春天到...
...避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、和矿物质的食物。 养足精神人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，...
...说“心为君主之宫”，“上通于舌，下通关元，居于肺下肝上”。说明心具有主宰人体上下、统管肺腑的特殊职能。因此这个季节有利于心脏的生理活动。人们在节气橡胶的时候应该顺应天气的变化，所以立夏的养生中应着重关注对心脏的养护。 立夏节气，应当舒展心情...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健康，就要顺应这种阴阳变化。春天，白天开始逐渐变长，阳光也越来越充足，阳气生发；...
...比喻顺应天心，得到天助。 《书·金縢》：“秋，大熟。未穫，天大雷电以风，禾尽偃……王出郊，天乃雨，反风，禾则尽起。” 如必不得已，则请去监国之号，仍以醇亲王暂行摄政，以示贬损，如诸臣带罪图功之例。衮衣东归，～。此上策也。 ◎《辛亥革命·...
...向秀早年淡于仕途，有隐居之志。嵇康被司马昭杀害后，为避祸计 ，不得已顺应朝廷威逼拉拢而出仕，先后任散骑侍郎、黄门侍郎、散骑常侍等职，但“在朝不任职，容迹而已”。这一点很像东汉末的徐庶——徐庶之母为曹操所拘，不得已进入曹营，但他不发一言，不...
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