...功夫到此莫粗疏，神息绵绵合太虚。借问养胎何所似，恍如父母未生初。丹结之后，神即气而凝，气即神而往。如人怀孕一般，故谓之胎。非真有胎也，神息住于此也。盖胎者。藏神之府。息者，化胎之源。胎因息生，息因胎住。胎不得息不成，息不得神无主。神息相...
...一般说来，脑力劳动者比体力劳动者容易患病。从医学上讲，主要是因为脑力劳动者“静坐”的机会多，尤其是中年人，工作压力大，再加上长期处于同一姿势，使脊柱的生理曲度处于反凸趋势，颈椎长时间反凸，后纵韧带和颈项肌群过度牵拉，形成一种紧张痉挛。在...
...南望江南满山雪，此情惆怅将谁说。徒随群吏不曾闲， 顾与诸生为久别。闻君静坐转耽书，种树葺茅还旧居。 终日白云应自足，明年芳草又何如。人生有怀若不展， 出入公门犹未免。回舟朝夕待春风，先报华阳洞深浅。...
...南望江南满山雪，此情惆怅将谁说。徒随群吏不曾闲， 顾与诸生为久别。闻君静坐转耽书，种树葺茅还旧居。 终日白云应自足，明年芳草又何如。人生有怀若不展， 出入公门犹未免。回舟朝夕待春风，先报华阳洞深浅。...
...明代医家。字时慕，号孩如，东阳（今属浙江）人。平生笃志于理学。并注重调息之术，常静坐养神，使百虑俱消。年八十余时仍有壮容。亦通医学、天文、地理。着《医学正蒙》，未见行世。...
...何处闻秋声，翛翛北窗竹。回薄万古心，揽之不盈掬。 静坐观众妙，浩然媚幽独。白云南山来，就我檐下宿。 懒从唐生决，羞访季主卜。四十九年非，一往不可复。 野情转萧洒，世道有翻覆。陶令归去来，田家酒应熟。...
...养生学著作。一卷。清·潘蔚辑。刊于1858年。本书系辑录《十二段锦》、《分行外功诀》、《内功静坐气功图说》、《易筋经》及《却病延年法》（实即《延年九转法》，删去原标题者）等几种有关按摩、导引的著作而成。...
...养生学著作。一卷。清·潘蔚辑。刊于1858年。本书系辑录《十二段锦》、《分行外功诀》、《内功静坐气功图说》、《易筋经》及《却病延年法》（实即《延年九转法》，删去原标题者）等几种有关按摩、导引的著作而成。...
...测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200,再除以10。 ...
...出入之定移，不可蹴至。深者见深，浅者见浅。功夫至此未可言传，神而明之，存乎其人。然自初觉至化境，功夫不外一志凝神，原始要终八字。儒曰∶尽心知性。释曰∶明心见性。仙曰∶修真养性。胥是道也，舍是别求，中道而止，不专心致志，安得上乘？！是必探取三昧...
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